怎么自愈童年創(chuàng)傷？

想要自愈童年的創(chuàng)傷，首先要認(rèn)清，究竟是什么困擾了自己這么多年。

很多我們以為因?yàn)橥陝?chuàng)傷造成的影響，往往只是表面。

通常我們會(huì)以為童年的陰影來自于父母的毆打或者忽視，而其實(shí)真正影響一個(gè)人的是植根于一個(gè)人潛意識(shí)之中的根本性心理模式。對(duì)于小時(shí)候的某些具體的事件，我們往往印象深刻，那么就要對(duì)他們有所領(lǐng)悟，如果無法領(lǐng)悟，過去的創(chuàng)傷就很難被消解。

很多童年受到創(chuàng)傷的孩子，都會(huì)有個(gè)共性，就是覺得自己不重要，自我價(jià)值感很低，連自己都會(huì)不同程度的忽視自己。

想要自愈，就要學(xué)會(huì)愛自己，不糾結(jié)于過去，要著眼于眼前的生活，看看怎樣才能讓自己更幸福，放下過去，放過自己，只有自己主動(dòng)出擊，問題才能被解決。

過去的記憶也許會(huì)不斷的浮現(xiàn)，但我們可以選擇不被他們影響。因?yàn)?，有時(shí)候，過去的創(chuàng)傷并不能真正影響我們，而是因?yàn)槲覀冏约哼x擇了被他們影響。

如果覺得自己真的走不出童年的陰影，可以去咨詢心理醫(yī)生，借助于外力，給自己幫助，當(dāng)然，內(nèi)在才是主因，只有自己真正放下了，才算是真的自愈。

我是依云，歡迎關(guān)注云如水心如梭（id：yiyunzhanfang）