怎么才能消除自己的嫉妒心理？

嫉妒心很正常的呀，而且很難控制。

你應(yīng)該是一個(gè)心地挺善良的人

消除嫉妒心的辦法有幾種，說(shuō)真的，這些辦法說(shuō)時(shí)容易，做時(shí)很難:

(1) 當(dāng)你覺(jué)得自己在嫉妒別人的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己:嫉妒別人對(duì)自己有什么益處?別人會(huì)因?yàn)樽约旱募刀市亩兂刹缓脝?不會(huì)的，嫉妒別人到頭來(lái)傷害的不是別人，而是自己。

(2) 當(dāng)你嫉妒別人的時(shí)候，想象自己是個(gè)有福氣的人，然后問(wèn)問(wèn)自己:如果你是一個(gè)有福氣的人，你希望別人祝福你還是嫉妒你?然后告訴自己不要去嫉妒別人。

(3) 當(dāng)你嫉妒別人的時(shí)候，想一想自己所擁有的福氣，比如:想一想自己有些什么?上天給你什么天分?告訴自己:上天給別人福氣，一樣會(huì)給他們衰氣，他們同樣有很多煩惱，只是你看不見(jiàn)而已，也許這樣能夠減低嫉妒心。

(4) 讓自己忙碌起來(lái)，不要讓自己有時(shí)間想這些問(wèn)題。

我覺(jué)得你不需要刻意去控制嫉妒心，因?yàn)檫@樣做會(huì)形成另一種心理問(wèn)題，那就是意識(shí)和潛意識(shí)之間形成了很大的距離，你的意識(shí)告訴自己不要去嫉妒別人，你的潛意識(shí)很自然的去嫉妒別人，這樣下去你會(huì)很痛苦。

嫉妒就嫉妒吧!只要你不想奸計(jì)陷害別人，我覺(jué)得嫉妒并不算可怕，不要太為難自己了。順其自然吧!嫉妒別人的時(shí)候，可以發(fā)泄自己，大聲叫喊也好，狂打沙包也好，畫畫也好，寫文章也好，出了氣后，你的心情會(huì)好很多。祝你好運(yùn)!

嫉妒是能力不足的問(wèn)題，提升自己的不足。如果有失眠、焦慮、早醒、體重減輕，建議給醫(yī)生看看。平時(shí)要多看書，多和朋友聊天

您好。人比人氣死人，真的不要光和別人比，攀比心理很累的，不如把一些事情看淡，即使是別人嫉妒您，您也不要生氣，轉(zhuǎn)化為動(dòng)力就好。讓自己放松一些，什么事都不能看得太重