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自己最近強迫癥和焦慮癥很嚴重，如何才能根治。

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自己最近強迫癥和焦慮癥很嚴重，如何才能根治。

2022-09-19 14:43

1個回答
2022-09-19 17:12
其實強迫癥和焦慮癥都屬于一種心理疾病，你不妨試著自己通過一些調節(jié)進行緩解。對于強迫癥你不妨在你手上系一根皮筋，當強迫行為或者強迫意識出現的時候就彈一下，讓這種疼痛感提醒自己并引起注意。平時不妨多抽出一些時間出去轉轉，對焦慮的情緒會有很好的調節(jié)作用。
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朋友，完全可以徹底根治，關鍵是方向要正確，如果你真心想好，可以關注：幸福人生學院李嘉琪，認真閱讀老師寫的文章，真心相信老師，他才能幫你徹底走出來，李老師也是從心理苦海中徹底走出來的人，知道心理問題是怎...
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1個回答2022-11-18 10:02
你好， 你的這些問題，在《7天告別精神焦慮癥》這套資料里都有說明，建議你看一下。
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re6tretwe
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1個回答2022-09-19 18:03
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焦慮癥的本質是什么？如何治療焦慮癥呢？
3個回答2022-10-12 06:05
焦慮癥的本質就是缺乏安全感，建議找一份穩(wěn)定的工作并且學會存錢，就能給自己安全感。
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1個回答2022-06-15 04:51
焦慮可以去看看中醫(yī)
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