有沒有戒煙成功的朋友……給分享下成功的經(jīng)驗…

我個人感覺那些電子煙什么的并不可取，其實吸那個電子煙說到底還不是在吸煙嗎？！我也正在戒煙，不過我按照自己的要求算是戒煙成功了。但我的觀念是戒煙并不是我就一根煙都不抽，只不過是一些沒必要的時候就沒必要抽...

那些成功戒煙的人，毅力非同一般，所以抑郁堅持就是戒煙成功的秘訣

有一種劫后重生的感覺，非常不相信自己竟然做到了，自己戒掉了一個壞習慣，非常有成就感吧。

戒煙前：跑步500m以內(nèi)頭暈眼花上不來氣，肺跟點了一把火一樣，基本上就這體力。每日中午昏昏欲睡，如果睡了午覺，夜晚必失眠，所以忍著，基本上一下午時間頭腦昏沉，工作效率低下。前兩天戒煙后，開始跑步，隔天...

抽煙的人都知道，一旦上癮，再想戒掉是很不容易的。 下面是我給大家整理的戒煙勵志故事，供大家參閱! 　　戒煙勵志故事1 　　蓋迪曾經(jīng)是個大煙鬼，煙抽得很兇。有一次，他開車去度假經(jīng)過法國，天公不作美下起...

首先就是要堅持，而且在剛剛戒煙的時候，肯定會出現(xiàn)打瞌睡或者是適應(yīng)不了的情況，所以這個時候一定要學會轉(zhuǎn)移注意力，然后也可以選擇打游戲，同時也可以選擇吃一些堅果或者吃一些水果。

戒煙成功，有很多出名的方法，比如不去找那些吸煙的人聊天，自己多去轉(zhuǎn)悠，吃糖，都是有效的。

首先，你比別人多讀一年，在知識范圍上，你是有優(yōu)勢的，而且你的成績也不錯，所以，要切忌驕傲。其次，你由于是第二次去高考，壓力比一般的學生會大，所以你要把心態(tài)放平，并且不要受到上次高考給你的打擊。記住這兩...

其實，戒酒的過程，非常的緩慢，另外也不可能一次性的戒掉。藍十字心理醫(yī)院的專家表示，嗜酒者可以通過一點一點的減少飲酒與次數(shù)，并且每天可以減少一銀慶尺些飲酒量，這樣才可以有計劃的戒差穗酒。慢慢的您就會戒除...

警 惕 我們一遍又一遍地看到這樣的現(xiàn)實：“一朝喝上癮，終生成酒徒?！比绻逍蚜艘欢螘r間以后又開始喝酒，過不多久就會一塌糊涂。如果計劃戒酒，就不能有任何保留。也不能藏有“總有一天能正常喝酒”的念頭。 ...