睡覺輕算不算睡眠障礙?一點風(fēng)吹草動就受不了,馬上就會醒,醒了睡不著

2022-09-11 18:51

2個回答
這個應(yīng)該不算,睡覺輕,只是你沒有進(jìn)入深睡眠狀態(tài),大多時間處在淺睡眠狀態(tài)。中醫(yī)講的是心腎不交,心思過重。建議你多加強運動,提高心肺功能,慢慢就會提高睡眠質(zhì)量了。
肯定算啊 我也是醒了就睡不著 不知道為什么 早上要是誰把我吵醒了就根本睡不著了 就特別羨慕那些醒了以后還能睡著的 我就納悶了 怎么睡著的呢 我有的時候連廁所有不想起來上 因為上完廁所以后回來就根本睡不著 就算睡著的話 也要半個小時以上 所以 特別頭疼 真的好需要一款產(chǎn)品可以幫助我解決這個問題啊
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寶寶現(xiàn)在四十天,白天不怎么睡覺,一放下就會驚醒,晚上睡眠還算可以的,就是白天有點折騰,有什么好的方法嗎?
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1個回答2024-03-06 01:04
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美一臣才懷孕33周,還不清楚這個問題,你的寶寶都這么大了,對于懷孕的經(jīng)驗,和美一臣分享唄~~
什么叫睡眠障礙
2個回答2022-09-10 20:23
睡眠障礙,簡單來說就是失眠!沒法進(jìn)入睡眠的意思! 如果是長期失眠,則要及時進(jìn)行調(diào)理,如果長期失眠又得不到及時有效的調(diào)理嚴(yán)重影響 生活的 再加上你白天只睡幾個小時肯定不夠哦,!水果只能起事促進(jìn)睡眠的作...
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什么叫睡眠障礙?
2個回答2022-07-09 10:10
睡眠障礙是以睡眠量的異常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為為主要臨床表現(xiàn)。
什么是睡眠障礙?
1個回答2022-07-16 08:29
睡眠障礙指的是在睡眠過程中出現(xiàn)的各種功能障礙。。包括深度睡眠不足,意醒,早醒,有的會失眠睡不著等。 睡眠障礙和心理因素,生理因素,環(huán)境因素都有關(guān)系。 可以采用心理治療和藥物治療。
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