我是濕熱體質，現在的秋季對我來說，在飲食和生活上該如何進行調理呢？

你具體是那種癥狀啊？

眾所周知，秋季溫度不冷不熱，正是出門游玩的最佳時節(jié)，但同時也是傳染病的多發(fā)時節(jié)，因此對于免疫力比較低的老人和孩子來說，此時應該多吃一些高營養(yǎng)的食物來增強免疫力。那么秋季適合兒童吃的食譜都有什么呢？ ...

上熱下寒怎么飲食

推薦三種食物 1、普洱茶 普洱茶是有名的刮脂和清腸拼音，具有祛除油膩和潤腸通便、消食養(yǎng)胃的效果，非常適合痰濕體質的人食用。普洱茶還具有降低血中膽固醇的功效，更年期的女性常喝普洱茶，能預防高血壓喝高...

在這個季節(jié)建議吃，清熱祛濕顆粒，是很好的選擇。

病情分析： 濕熱的表現肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數 指導意見： 治療虛分濕重于熱還是熱重于濕或者濕熱并重證。濕重的化濕，可選六一散，或三仁湯；熱重以清熱為主，可選茵陳蒿...

春困秋乏。 秋天氣候干燥，經過一個夏天寒涼食品的大量攝入，脾胃比較虛弱，此時應開始進補、潤燥。 多喝湯水，補充體內水分，多吃蜂蜜、銀耳、紅棗、牛肉、胡蘿卜等滋潤、溫補的食品，此時要少食寒涼的水果、菜肴...

平時注意清淡飲食，忌辛辣和油炸類食物，注意休息和營養(yǎng)補充?？梢远喑孕├麧竦氖澄铮€可以喝稀健薏米紅豆茶。

清淡，低鹽，低脂，低糖

如果切確是濕熱的話，食療上可以食用綠豆，薏米，芡實，蓮子，茯苓，扁豆，等，藥療就保濟丸，加清熱解毒顆粒，由于自己不太懂專業(yè)，如果出現不適，立即找個有本事的中醫(yī)辯證施治