為什么坐著困 躺下睡不著

按摩耳后安眠穴試試

不如試試聽一些有聲小說吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識。幫助放松，而且不傷眼喲~ 我很喜歡聽有聲小說，最近一直在聽果FM里聽小說，目前在聽百家講壇。而且還有兒童有聲讀物~

馬、騾子、驢

根據(jù)你所敘述的一躺下就覺得睡不著的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由于你對自己的睡眠質(zhì)量問題，內(nèi)心給予了過分的擔心和關注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你在自己睡...

馬，馬是站著睡覺的

做了惡夢，驚嚇了一場沒什么過去了一切照舊。

現(xiàn)在天氣有關

躺著的。而且猴子睡覺時還有一只猴子看著有沒有敵人來襲

是么， 不過那應該挺美的。

可以在睡前點上可以舒緩心情的香薰，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香薰蠟燭或者揮發(fā)液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在干花上，薰衣草具有舒緩鎮(zhèn)靜的作用，有助于入眠。