籃球比賽中.如何破聯(lián)防或緊逼防守?

想斷他就要讓他往你希望的位置移動 預(yù)判出來 他要走的方向 而且要熟悉他的習(xí)慣 比如你知道他喜歡轉(zhuǎn)身 就故意去伸手讓他轉(zhuǎn)身 讓他往你預(yù)判的方向移動 而你早已經(jīng)知道了他的方向 所以斷他的幾率就高了很多 如...

腿岔開,卡好位

首先要發(fā)現(xiàn)對手慶慎的防守漏洞， 如果對手沒有漏洞， 你可以用假動作晃對手， 再觀察是否有漏洞消差春， 一個(gè)漏洞可能只有零點(diǎn)幾秒的時(shí)間，拿耐 但是就是那零點(diǎn)幾，就足以突破上籃了

其實(shí)全場緊逼也沒啥用， 反而空間拉的太大，人家遠(yuǎn)傳成功后更好進(jìn)攻，我覺得最主要是要設(shè)置擋拆繞前防守，這一代，你如果繞后，對方直接投，好準(zhǔn)的

當(dāng)然會有啊 所謂的防守三秒就是說防守方球員被裁判認(rèn)定沒有去防守到任何一位特定的進(jìn)攻球員而他確在禁區(qū)里超過三秒鐘（一般是裁判憑經(jīng)驗(yàn)看有沒有到三秒）就會被視為防守三秒，不過一般的我們的業(yè)余比賽是不會吹這個(gè)...

防守戰(zhàn)術(shù)一般是針對進(jìn)攻球員，緊逼和包夾都是常見的防守戰(zhàn)術(shù)，防守會讓勝利來得更容易，也會讓進(jìn)攻球員感到不適。

雙方球員站在不同的位置進(jìn)行防守，讓對方的球員踢不進(jìn)球，這就是錯位防守，這樣的防守也是一種策略。

腳步移動要快

讓控球后衛(wèi)來組織進(jìn)攻，可以先讓突破能力強(qiáng)的突破進(jìn)入禁區(qū)，吸引對手聯(lián)防，快速將球轉(zhuǎn)移到外線得分手，然后進(jìn)球得分。也可以其他隊(duì)員多跑空位，控球后衛(wèi)看準(zhǔn)時(shí)機(jī)傳球，轉(zhuǎn)移得分~！其實(shí)并不難，只要對自己有信心，一...

防守是很有學(xué)問的，就全隊(duì)而言，防守重點(diǎn)是陣型，根據(jù)對手的特點(diǎn)進(jìn)行更有效的防守是變換陣型要領(lǐng)。 就個(gè)人而言，防守對身體素質(zhì)：包括力量，速度，反映等都有很高要求，另外經(jīng)驗(yàn)更是使防守如虎添翼的寶貴財(cái)富。好...