打籃球時總是調整不好心態(tài)怎么辦

很明顯的看的出，你有技術，
卻無法掌握比賽的節(jié)奏。
要想調整好心態(tài)，
其實很簡單，
不用怕，告訴自己你絕對可以的。
不要怕輸球，不要怕出嗅。
盡力比賽就好了。

比賽是浮云，不是專業(yè)球員，上場總會緊張。
無所謂，放寬心態(tài)，可以在比賽中多傳球、少運球，多防守、少投籃
這樣心理壓力就會減小，等到完全放開時，再考慮進攻和投籃。（即時方法）
再者，多打比賽。（長久之計）
最后拋棄雜念（類似美女觀戰(zhàn)啊，球隊榮譽啊的念頭），獲勝之前，那些與你無關，不必牽掛。

沒經(jīng)驗的典型表現(xiàn)
每打完一場就要思考這場的得與失，然后積累經(jīng)驗
經(jīng)驗積累的多了，自然就會學會如何調整自己

我建議你多練習投籃,投多了,就有感覺了.我介紹你一種投籃方法:雷.阿倫的"加1減2".最好是2人練.一個投,一個揀.首先,在罰球線的一角投,再馬上滑步去另一角,接球再投.如此反復.投中1球得1分,投失減2分,最后看你是正是負.如果是負的,就需要練習了.不要小看它,因為你要達到七成以上的命中率才是正的.總之,加油吧