八分鐘給你六塊腹肌有用嗎

為什么有的人6塊腹肌，有的人8塊腹肌呢？經(jīng)?？吹缴磉吔∩砼笥训母辜?，有的人有6塊，有的人有8塊，不知道健身的朋友們你們有沒有意識到這個問題呢？ 先來說說什么樣的叫腹肌，我們常說的“腹肌”一般都是指“...

腹肌的塊數(shù)是因人而異的，腹肌有幾塊取決于腹直肌的長度，人的上肢比例長，就能練出八塊。如果人的上肢比例短，可能只有六塊腹肌。 原因是，人的腹肌起點在恥骨上緣，終點在第5到7肋軟骨前面。他是一塊長條形...

本質(zhì)上沒有太大的區(qū)別，知識視覺上的不同而已。腹肌的多少是有遺傳所決定的，不要太在意，關鍵是練出發(fā)達輪廓清晰的肌肉就是美。

當然 我現(xiàn)在就有六塊腹肌 腹肌對大部分運動都有輔助作用的，尤其是前拋實心球，腹肌發(fā)出的力量可以占到60％

什么叫有沒有用？自己喜歡就行了，就是這么霸氣。

到騰訊的圖片搜索就有了啊?

是的。其實腹肌可以說八塊也可以說是六塊。因為腹部中線才能把腹部分次所謂的八塊的，其實最后兩塊很多人天生就不太明顯。

最好的是八塊的，不過想要練出來可不容易啊

你好，你說的腹肌指的其實是上腹肌，上腹肌的形狀和塊數(shù)都是先天遺傳的，大多數(shù)是4塊、6塊，也有8塊的。有的左右對稱有的不對稱，是后天鍛煉改變不了的。

腹肌每個人都是存在的，只不過看不到的人是因為肚子上的脂肪過多，把腹肌給覆蓋了 因此只要你努力堅持鍛煉，把脂肪減下去，每個人都可以看到腹肌的。 可以通過運動與科學合理的飲食，把脂肪減少，當脂肪減少的時候...