我得了輕度抑郁癥我想跟陌生人聊聊？我想找人傾訴一下但不知道找誰(shuí)？

你好，你說(shuō)你想跟陌生人聊，我認(rèn)為，這可能反映了你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的自我防御心理，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效的解決，就使你容易產(chǎn)生許多壓抑甚至憂郁的情緒，并使你容易產(chǎn)生自己得了輕度抑郁癥的感覺(jué)。如果是這樣，那么，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是糾結(jié)于自己找誰(shuí)傾訴的問(wèn)題，而是需要考慮尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢服務(wù)，來(lái)幫助你能更有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)自我防御心理的心理因素，進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)等，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的這一困擾。