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打坐到底是意沉丹田還是意聚祖竅?

2022-07-31 05:30

3個回答

平心靜氣意沉丹田五花聚頂真氣流元

打坐是用意領(lǐng)氣。氣沉丹田。初練是自然呼吸

打坐最好不要守竅，也不要守意，因?yàn)槿绻o心功力夠的話，氣機(jī)很快會啟動，如果養(yǎng)成守的習(xí)慣，氣應(yīng)該要在體內(nèi)流動充滿的，您只想把它“留住”，不讓它充滿。。。。那很快氣就會卡住，然后氣脈不同哦。先這樣，其他的有問題再說吧！

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2個回答2022-10-06 12:21

氣沉是由上向下的過程，氣聚是四方八面滙在一起?；旧暇毩?xí)打坐時氣沉丹田，練習(xí)站樁時氣聚丹田。

2個回答2022-09-22 06:57

做不到氣沉丹田的原因：1 意念集中不夠。2功力不足，感覺不到。功到自然成。

1個回答2022-09-29 00:54

氣沉丹田”為拳家術(shù)語

1個回答2022-12-11 20:14

首先得學(xué)會腹式呼吸，吸氣時小腹鼓起，呼氣時小腹憋下去，如果這個做到了，就可以去體會氣沉丹田的感覺

1個回答2024-03-02 02:08

“氣沉丹田”是楊式太極拳“十要”中的“一要”。這是針對人們練拳時，氣容易上提，產(chǎn)生憋氣和上重下輕、重心不穩(wěn)的毛病而提出來的。丹田在臍下三寸，氣沉丹田，就是要求練拳時盡量保持自然，不要有意識地強(qiáng)行向...

1個回答2024-02-24 04:14

我聽醫(yī)生說現(xiàn)在網(wǎng)上這方面忽悠人的挺多。我有過親身體驗(yàn)但不頻繁，介紹我體驗(yàn)過的真正實(shí)用的首先，丹田在肚臍眼下二指長處，偏高是胃，偏低是尿脬，所以位置一定要準(zhǔn)。是吸氣時吸入丹田，至于肚子會...

1個回答2024-03-01 22:07

氣沉丹田具有疏通全身經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，益壽延年，以及消釋煩勞，平抑怒氣、恐懼、憂愁等不良情緒，使人心境開闊、增益智慧的作用。本人認(rèn)為，氣沉丹田是指:練功者功力修為達(dá)到一定高度，于功法演練中，進(jìn)入深層次的...

1個回答2024-03-03 13:12

“氣沉丹田”為拳家術(shù)語。在近世出版的武術(shù)刊物和古代流傳下來的拳經(jīng)、拳論上，經(jīng)常可見。老拳師們教拳時，也常把“沉氣”二字掛在口邊。王宗岳在其《太極拳論》中寫道：“虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田。。。?！?!-- -->...

4個回答2022-07-20 15:57

意守的意思是將意念集中于此。氣沉的意思是將氣（實(shí)際上也是意念）壓到丹田，使下丹田有一種膨脹的感覺，從而降低人體的重心，增強(qiáng)人體的穩(wěn)定性。用你自己的話說，意守只需要將注意力集中就行，而氣沉則需配合腹肌的...

4個回答2023-01-21 10:29

其實(shí)就是把氣聚集在肚子中央，因?yàn)槟嵌亲油率堑ぬ铩?/div>

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