我是不是得了憂郁癥，整天心情都很低落，沒(méi)有任何積極，即使被朋友逗開(kāi)心了，一下就感到自卑

你并沒(méi)有憂郁癥，而是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的繁重，畢竟你是初三的學(xué)生了，你應(yīng)該記住，如果你自己覺(jué)得自己是差的，那么在別人的眼中你就是差的，所以你應(yīng)該放松自己的心態(tài)，好好的學(xué)習(xí)，其實(shí)也沒(méi)有什么困難的，你不必在乎別人的情況，你自己首先要適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，好好聽(tīng)課，別人追上來(lái)，那是因?yàn)樗麄兌伎紤]到自己中學(xué)的問(wèn)題，還有，每天早上起來(lái)，都對(duì)自己說(shuō)一句，我是最棒的，你便可以鼓起自己的自信心，你缺少的是自信，加油哦！

你有朋友算好的了 我連朋友都沒(méi)有了 可以去醫(yī)院看看

給自己壓力太大了 讓自己內(nèi)心放松些吧 做些自己想做的事 學(xué)習(xí)成績(jī) 盡人力聽(tīng)天命 誰(shuí)說(shuō)學(xué)習(xí)好的就一定是優(yōu)秀的 盡量融入朋友中去吧 出去放松放松 看看輕松搞笑的節(jié)目也可以

不是憂郁癥
看到你的情況，我發(fā)現(xiàn)我們是那么的相似，而且，我的情況比你要糟糕，但是現(xiàn)在我很快樂(lè)，我想對(duì)你說(shuō)：走出來(lái)，就好。
首先，我也是一個(gè)初三的學(xué)生，成績(jī)中等，我唯一可以選擇上的高中也是我們這兒很不錯(cuò)的一個(gè)學(xué)校，但是我同樣處在危險(xiǎn)邊緣。還有就是，我身邊不管是成績(jī)比我好的還是比我差的都很努力，甚至比我努力的多的多。。。。
其余就是我是一個(gè)長(zhǎng)相太平常，身材又不太好的人，所以我曾經(jīng)自卑的不能生活，原本還不錯(cuò)的心情會(huì)因?yàn)閯e人的一句話而變差，傷心半天，我感覺(jué)自己很麻木，在自卑的時(shí)候幾乎對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣。。。。
怎么樣，是不是感覺(jué)我們很像？
但是我想請(qǐng)你知道，我發(fā)現(xiàn)我自卑和麻木的原因是因?yàn)槲颐Ｈ唬也恢雷约壕烤瓜胱非笫裁?，可是?dāng)我找到了一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，我就變得充滿活力。所以我認(rèn)為你也需要一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)可以帶給自己活力的目標(biāo)，每當(dāng)你想起這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，你可以咯咯地笑出來(lái)，你會(huì)將你的壓力變?yōu)閯?dòng)力，你會(huì)藐視一切煩惱。至于這個(gè)目標(biāo)不能憑空而定，最好是在生活中有一件事可以觸動(dòng)你的心靈，然后在一瞬間得到靈感。。。。至少我是這樣走出來(lái)的，希望對(duì)你有所幫助。
最后不管你用了什么方法，都希望你能早日走出來(lái)，給暖陽(yáng)一個(gè)照到你心里的機(jī)會(huì)。。。