小孩子抵抗力和免疫力非常差

一個是肉體上的防御力量一個是精神上防御力量。

你好，導致孩子體質(zhì)虛弱的原因有很多。要調(diào)整大人自己的心態(tài)不要以為這是在孩子身上出現(xiàn)的毛病，平時在孩子的飲食上要多注意，不要給孩子養(yǎng)成這不吃那不吃的毛病，平時要多給孩子吃蔬菜。多喝水，多做運動。建議服用...

為了提高機體免疫力，一是不能偏食，二是要養(yǎng)成科學規(guī)律的生活習慣，每天定時定量吃飯，每餐要有富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。每頓主食必須保證在100-150克之間，每天吃些新鮮蔬菜和水果。每日應喝250毫升牛...

免疫力對人體是非常重要的，合理的飲食是可以幫助提高免疫力，平時可以吃點新鮮的肉類、雞鴨魚肉、蛋類、牛乳以及乳制品，豐富的動物蛋白質(zhì)，能夠幫助你提高免疫力。也可以試試湯臣倍健蛋白粉，維持適當?shù)牡鞍踪|(zhì)攝取...

抵抗力還有免疫力偏低的情況下，我們在日常生活當中可以增加維生素a，維生素c以及還有一些鐵，鋅，硒的攝入，比如可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補充維生素，另外也可以適當?shù)某砸恍﹦游锏娜忸?，像一些?yōu)質(zhì)蛋白...

老年人吃以下食物和藥物可以增強免疫力：1、新鮮的水果和蔬菜，比如山藥、西紅柿、土豆、芥菜、葡萄、蘋果、獼猴桃等等。這些果蔬含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效提高老年人的免疫力，對于疾病的預防有一定的...

免疫力低下的人群，要保證營養(yǎng)均衡，不要挑食，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，以及奶制品及豆制品等高蛋白質(zhì)的食物。還應該多吃動物內(nèi)臟，像豬肝、豬腰子等，其中含有豐富的鋅、硒、銅等微量元素，常吃也有益于提...

湯臣倍健蛋白粉作為動植物雙蛋白粉，不僅有著高達80％以上的蛋白質(zhì)含量，且兩種蛋白經(jīng)過科學配比，使人體的吸收率達到90％。

保證睡眠充足、營養(yǎng)均衡、適量運動都有助于提高免疫力。事實上免疫系統(tǒng)是需要平衡的。增強免疫力的方法有：一、高質(zhì)量的睡眠。高質(zhì)量的睡眠可促進人體產(chǎn)生睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能...

第一，睡眠質(zhì)量要保證，保證睡眠時間在7到8個小時！第二，營養(yǎng)要到位，同時多吃瓜果蔬菜！第三，要喝充足的水，每日至少一千五百毫升！第四，就是多鍛煉身體，不要一做一整天！第五，保持愉快的心情！