教我?guī)拙浒参咳说脑?/h1>

2024-02-09 04:41

她的朋友跟她掰了，她朋友還騙她，我要怎么安慰她啊？

1個回答

2024-02-09 07:03

溫水、面紙、陪伴、大耳朵小嘴巴、說停就停

1.無言的陪伴(Presence)-----是恐懼者最重要的藥方，很多人以為幫助別人需要說一些話來安慰他以使他覺得好一點，但根據(jù)心理大師所說，這是極錯誤的做法，因為這時候你所說出的話，其實大部分是為了減低自己內(nèi)心焦慮的話，對恐懼而言其實都是廢話。真正有效的，是你的存在及陪伴，對他們而然，無言的陪伴產(chǎn)生極大的安撫作用。

2.一杯溫水(Warm)----------心理治療大師面對個案敘述痛苦時候，曾說一杯溫水勝於千萬言語，手中感覺熱水的溫暖及眼見你關(guān)懷的動作，這才是他們最需要的。

3.一張面紙(Care)------------對於哭訴者，最錯誤的做法，是叫他們不要難過，這只是你害怕別人哭泣為自己說的話，假如你能夠按住自己內(nèi)心的恐懼，給他一張面紙，他會感覺被你接納，終於有人可以讓他大哭一場，心中刺痛便得疏解。

4.大耳朵小嘴巴(Listening)---打開你的耳朵，閉起你的嘴巴，聆聽他說故事罷！這就是目前風行世界的心理治療派別(Narrative述事派)的作法。

5.說停就停(Respect)-----不要逼他說，他不想說就讓他停在那里，受苦的人承受不起別人的推逼(pushing)他。