幼兒舞蹈壓胯的目的

幼兒舞蹈壓胯的目的是增強(qiáng)身體韌帶柔韌性和靈活性，防止受傷。

壓胯是舞蹈形體訓(xùn)練中的一個(gè)常規(guī)訓(xùn)練項(xiàng)目。包含三個(gè)訓(xùn)練姿勢(shì)：用手壓胯、俯身壓胯、展臂壓胯。

俯身壓胯：雙腳腳心相對(duì)盤(pán)坐。雙手握住腳，兩膝盡量貼地，上身前俯（從胯根處折疊）往腳方向壓到最大限度后停住（后背拉長(zhǎng)呈下雪西線，展肩），雙眼平視前方，再直身還原。壓時(shí)注意脊椎拉長(zhǎng)，胯打開(kāi)。

幼兒舞蹈的意義

幼兒舞蹈是由兒童表演或表現(xiàn)幼兒生活的舞蹈。是對(duì)兒童進(jìn)行德、智、體、美綜合教育的重要手段。

幼兒舞蹈的特點(diǎn)是邊歌邊舞，形象直觀，易于被兒童理解和接受，對(duì)兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進(jìn)兒童身心的健康成長(zhǎng)。