小白想跑步，但是有不想帶手機跑步，怎么辦？

1.抓緊在手里。

剛開始跑步時還沒有跑步手表，我大多數是將手機抓在手里。這樣跑步，一方面通過看手機來掌握跑步數據，了解跑量，配速，跑步時長等；

另一方面，我跑步時喜歡聽音樂或是聽書，卻不習慣戴耳機，拿在手里比放腰包里，聽起來要清晰些。

這樣拿著手機也有些弊病，搞不好手機會摔的，我的手機屏就被摔破過，還有就是拿著手機跑剛開始不太適應，也會影響到身體平衡。

2.放在腰包里。

現在跑步戴著手表，跑步數據一抬手腕就能掌握，所以現在跑步多數時候將手機放腰包內。這樣跑步，不必擔心手機摔屏和跑步影響身體平衡問題，可以更好地享受跑步樂趣。

3.建議跑步時將手機放腰包更好些。

不提倡將手機綁在手臂上。有些跑步愛好者將手機綁在手臂上，其實這樣一方面影響跑步時身體平衡，另一方面跑步體驗很差，跑步時手臂擺動不舒服。