這樣的寶寶算不算是挑食？

　　我覺得這是挑食．兒科醫(yī)生通常會這樣專業(yè)地描述偏食的危害：　　偏食是一種不良的攝食習(xí)慣，可導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入不足或過剩，影響寶寶的生長發(fā)育和身體健康。寶寶免疫力降低、個子長得慢、情緒異常、常?？摁[等等都或多或少與偏食有關(guān)。一些生活方式相關(guān)疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血壓等就可能是由于長期偏食肉類等葷食、不愛吃蔬菜造成的。要知道，醫(yī)生的描述并非危言聳聽，偏食的危害有時比媽媽們預(yù)想的還要更糟。怎樣讓寶寶不偏食？每個寶寶的脾氣秉性不同，飲食習(xí)慣和喜好口味也就各不相同。但如果寶寶偏食嚴(yán)重，甚至影響到寶寶的身體健康，媽媽可就要萬分小心了。寶寶偏食的表現(xiàn)和偏食的原因各種各樣，但糾正偏食，還是有一些基本的章法可循的。下面就介紹7招，大家可以試一試，希望你的寶寶能“吃嘛嘛香，身體倍兒棒”！　　有足夠耐心去等待　 “吃完這些青筍，媽媽就給你拿飲料。”這樣的許諾只能讓寶寶產(chǎn)生對飲料的喜愛和對青筍的厭惡，并讓他漸漸學(xué)會討價還價：“媽媽，你先拿飲料我再吃這個?！逼鋵?shí)沒有必要用寶寶喜歡的其他食物做誘餌，只需要你不斷地將青筍同其他食物放在桌子上，不用特別嘮叨或許諾，也不用“威脅”，只要耐心等待。當(dāng)寶寶看到父母津津有味地吃新鮮的青筍，幾次之后，他就會改變自己的主意，一點(diǎn)一點(diǎn)地接受青筍?！　〔灰o寶寶過多的選擇　　“寶寶，今天想吃什么？”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物?？墒侨绻銚Q一種方式問寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥？”讓寶寶只能在這兩種食物中進(jìn)行選擇，他的余地就小了。當(dāng)然，媽媽們不會真的只準(zhǔn)備這兩樣食物，寶寶的口味還是要照顧的，不用多，有一種他喜歡的東西做搭配就夠了?！　≌_估計(jì)寶寶的食量　　寶寶雖然活動量大，但胃口小，我們不能對他們的食量有太高的期望值。事實(shí)上，有時寶寶吃掉一個雞蛋餅，就已經(jīng)能夠?yàn)樗峁┳銐虻墓阮惡偷鞍踪|(zhì)了。如果你還是很擔(dān)心，那就采取少食多餐的飲食原則，在下一餐給他提供含維生素較多的水果，以彌補(bǔ)前一餐營養(yǎng)不均衡的缺憾。　　讓寶寶嘗試動手的快樂　　當(dāng)你在廚房忙著準(zhǔn)備飯菜時，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)亍皠趧印币幌?。例如開冰箱自己取酸奶、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。在這里，既充實(shí)了寶寶的游戲，又培養(yǎng)了他勞動的興趣，在吃飯時他還能享受自己的勞動成果。或許那個時候，寶寶就不會挑剔食物的種類，而只專心品嘗他參與勞動后的美食了。　　游戲引導(dǎo)　　在進(jìn)餐前專門挑選一些與飲食有關(guān)的兒歌，通過兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜。“小白兔，白又白，愛吃蘿卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，愛吃韭菜炒雞蛋”等等，潛移默化中改變寶寶的不良飲食結(jié)構(gòu)。曾經(jīng)有個媽媽為了讓寶寶吃胡蘿卜，就編了一個好長的故事告訴寶寶，胡蘿卜來自火星，寶寶可是個天文愛好者，這樣一來，立即喜歡上胡蘿卜了。媽媽是不是很聰明呢？　　媽媽做“大廚”　　媽媽要練好廚藝“內(nèi)功”，飯菜要常變花樣，上下餐之間不要重樣。如果每天都是西紅柿、茄子、黃瓜、豆角，做法也很單調(diào)，炒、蒸、燉，即使是我們大人也會吃膩的，更何況寶寶。所以，不妨向有經(jīng)驗(yàn)的其他媽媽取點(diǎn)廚藝經(jīng)，或者上網(wǎng)去交流，關(guān)于如何變換寶寶飯菜的花樣?！　?/div>