寶寶不哭睡眠法寶

南瓜麻麻

寶寶差不多能睡半個(gè)整覺(jué)時(shí)，我就讓她養(yǎng)成固定的“睡眠儀式”，睡前1個(gè)小時(shí)可以開(kāi)始，洗澡、喝奶、穿睡衣、刷牙、聽(tīng)音樂(lè)，講故事、道晚安……

月小咖說(shuō)：通過(guò)固定的睡前儀式，讓寶寶意識(shí)到“做完這些事就要睡覺(jué)”是生活中極為重要的一部分，協(xié)助寶寶自然而然養(yǎng)成入睡認(rèn)知。

妙招2

輕拍+輕哼=自然入睡

鑫鑫媽

我家寶寶屬于“比較好哄”的，從月子里開(kāi)始，我就用“輕拍+輕哼”的方式，一邊給寶寶輕輕做撫觸，一邊哼一些簡(jiǎn)單的節(jié)奏，他很快就能睡著。

月小咖說(shuō)：撫觸可以增進(jìn)寶寶與媽媽的感情，更有利于寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，用手輕輕摸摸小寶寶的頭，也可以緩解寶寶煩躁的情緒，有助于寶寶更快的入睡。