晚上睡前幾分鐘上一次廁所量又少只有一點點點到睡著恐

我以前也是，晚上看柯南，晚上睡覺時總想著殺人的那些片段，但是我現(xiàn)在好了，告訴你吧，你要是想上廁所，就可以哼著小歌曲去，睡覺時，在心里數(shù)1234****......就行了，主要是克服自己內(nèi)心的恐懼，...

睡前少喝水就可以了

你多大了，如果還小就盡量和父母在一起，不要自己去克服，要不然搞不好會留下心里壓力，如果年紀大的話就經(jīng)?？纯垂砥?，反正是都是假的，你心里要想象這是假的啊，然后經(jīng)常一個人走夜路，慢慢就習慣了~！

那會更睡不著，建議聽普通故事，不怎么吸引人的，聽聽就睡了

你不會調(diào)正一下。

9點，天熱和多少點睡沒關(guān)系吧..以前我從懂事開始到小學(xué)4年級都是9點睡，親身經(jīng)歷啊~覺得不錯~

提高做作業(yè)的效率 晚上早點睡 學(xué)習的重點時間是在課堂上 不要犧牲自己的睡眠時間

要寶寶多吸 她不吸了你就要多擠 推薦米酒雞蛋湯﹐我每天晚上都煮一碗﹐非常方便 米酒加水煮開倒入打好的雞蛋立即關(guān)火就好了 我現(xiàn)在每3小時可以擠大概120ml左右 母乳中就含有很多的DHA 如果母親吃魚或...

那你就不要多想 那些恐怖的東西都是自己想出來的 越想越不舒服 你以后看恐怖片之后可以適量的看點 輕松的喜劇片 這樣就不容易去想了 實在不行的話，我建議你找人陪你一起睡，這樣子會比較有安全感。...

既然這么害怕，那你當初為什么非要看恐怖片，你只要記住一點，所有恐怖片都是虛構(gòu)的，現(xiàn)實世界是沒有的，而且像你這樣膽子小的女生是不適合看恐怖片的，恐怖片一般是一些沒事干，想找刺激的人看的，?？纯植榔遣淮?!-- -->...