寶寶睡前喝奶的最佳時(shí)間

睡前喝奶對(duì)于睡眠有幫助，寶媽想要讓小寶寶健康的成長(zhǎng)，讓他們有一個(gè)好的睡眠非常重要，因此，在睡前給他們喝奶是非常有必要。但是晚上喝奶的時(shí)間選擇許多寶媽不了解，那么，寶寶睡前多久喝奶最佳？
??睡前一小時(shí)喝奶
晚上給寶寶喝奶，不能喝完奶就睡，應(yīng)該在睡前一小時(shí)喝奶，如果寶寶比較小不能改變喝奶睡覺(jué)的習(xí)慣，需要家長(zhǎng)給寶寶喝完奶后，用白開(kāi)水給他們漱口。
??不要含奶瓶睡覺(jué)
家長(zhǎng)應(yīng)該盡量將喝奶的時(shí)間提前至睡前一小時(shí)，一定不能讓寶寶含奶瓶睡覺(jué)，這是不好的習(xí)慣。
??睡前刷牙
寶寶大一些時(shí)，一定要讓他們喝奶后刷牙，保持口腔沒(méi)有奶漬再入睡，這樣對(duì)于牙齒以及口腔健康有幫助。
??不宜過(guò)多
要注意睡前喝奶不宜過(guò)多，特別是大一些的寶寶，若是喝得過(guò)多，導(dǎo)致夜尿多，需要半夜起來(lái)上廁所，會(huì)影響到寶寶的睡眠。
???合理飲食
總之，寶媽想要讓寶寶健康的成長(zhǎng)，除了讓他們有一個(gè)好的喝奶習(xí)慣外，日常的飲食要注意合理安排。要有規(guī)律的飲食，同時(shí)飲食方面要注意不宜吃得過(guò)飽過(guò)少。給寶寶選擇適合的奶粉也非常重要，特別是不能讓他們過(guò)早地喝牛奶，還是要以配方奶粉為主對(duì)于成長(zhǎng)有幫助。