?現(xiàn)在讓女兒每天睡前都喝一杯牛奶，大家說在睡前喝牛奶能長高嗎？

你好，睡前喝杯牛奶可以幫助睡眠，喝牛奶可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，但不一定能長高，要多運(yùn)動(dòng)下，喝些排骨湯。

1 有助于睡眠 ...

因?yàn)樗八鹊锰?，直接的影響就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反?fù)的起夜會(huì)嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量。所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。 睡前喝水可能會(huì)導(dǎo)致水腫。...

睡覺前喝牛奶是有助于睡眠的，但最好在睡覺前的前兩個(gè)小時(shí)左右喝，這樣可以避免給腸胃造成不必要的負(fù)擔(dān)。而且這樣不僅可以保持身材，還可以改善自己的睡眠質(zhì)量，這是沒有什么壞處的，而且牛奶又含有豐富的蛋白質(zhì)，可...

小孩在睡前1-2個(gè)小時(shí)左右，喝完牛奶之后進(jìn)行漱口或者刷牙，對(duì)顫襪告牙齒沒有腐蝕，同時(shí)胃腸可以消化，不會(huì)造成腹脹等消化不良現(xiàn)象是有好處的。但是在睡前如果喝完牛奶，尤其是喝大量牛奶立即入睡就不好了，...

小孩子睡前喝牛奶有助于睡眠，也有利于骨骼的生長，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)孩子和大人都是非常好的營養(yǎng)品。

你好，其實(shí)最健康的飲用牛奶的時(shí)間是睡前2小時(shí)服用牛奶，這樣營養(yǎng)可以在睡前被充分吸收，其次，剛睡下的時(shí)候，牛奶的安神作用剛好體現(xiàn)，而且不會(huì)長胖，這樣豈不是三全其美？

喝牛奶的好處 1、牛奶中含有一種生化物L(fēng)色氨酸這種物質(zhì)會(huì)使人疲倦欲，而且還含有微量的嗎啡類物質(zhì)有鎮(zhèn)靜催眠的作用。每天晚上睡覺之前喝一杯的牛奶可以讓我們的睡眠質(zhì)量更加的好。 2、晚上喝完牛奶之后牛奶會(huì)黏...

寶寶2歲以后才可以喝牛奶，而且剛開始要稀釋以后再喝