大學生壓力和解決方法

? ? ? ? 大學生有許多的壓力，來源于生活，朋友，學習各種等等。我們大學生也要好好的處理壓力。下面來說一下大學生的壓力有哪些。

第一點，人際交往壓力

? ? ? ? 有一些人通常比較慢熱，所以導致自己跟別人格格不入以及混不來。沒有一個良好的人際關(guān)系常常讓人感到非常不安，不自信甚至自責，愈是這樣就愈容易退縮以致進入一種惡性循環(huán)而不能自拔。

? ? ? ? 我在剛開始大一的時候，就比較內(nèi)向，不喜歡和人主動交談，漸漸的我發(fā)現(xiàn)只要敞開心扉，積極融入大學生活，適度的參與學校的各種活動，例如參加社團活動，學生會等，都可以讓我變得活潑起來。

第二點，學習壓力

? ? ? ?大學生也是學生，學習壓力肯定是有的(而且個人覺得比高中更壓力)很多人會覺得大學應(yīng)該是一個自由輕松的一個階段，那你就錯了。

? ? ? ?上了大學隨之而來的學分制、各種考試，各種assignments等很具體的問題都會讓你喘不過氣。大學主要是自學，閱讀學習能力很重要。各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習范圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰(zhàn)的地方。我一般都是遇見不會的問題直接去找老師，及時搞得問題。

第三點，外界的焦慮

? ? ? ?其實我大學有段時間焦慮到習慣性失眠，每天三點才能睡著，甚至睜著眼睛看天亮，去校醫(yī)室拿安神藥，醫(yī)生讓我別太認真了，大學考個及格就可以。

? ? ? ?焦慮來自于學習成績，生活中的難事，還有看見同學之間的內(nèi)卷，看見自己無法改變現(xiàn)狀，卻又不好好努卡。其實我們應(yīng)該立刻行動不要糾結(jié)過去！

? ? ? 我們在計劃不要太嚴苛，一上來就精確到每小時是不可取的甚至至可以每天只定個大概的小目標。記?。∶刻熘灰獎悠饋砭湍苓M步，充實的度過每一天會讓你沒時間焦慮。

大學生活學習固然美好，但是大學不同于高中初中時期，在大學我們會面臨更多的壓力，會遇到更多的問題和麻煩，我們應(yīng)該學著去面對這些壓力，并且高效快速的解決這些壓力。

在初中高中的時候我們僅僅面臨的壓力是如何去好好學習考一個好一點的高中或者大學，我們學生時期的壓力是伴隨著年級的升高也在不斷地加大，高中時期要比初中壓力更大一些，而在大學我們不僅僅面臨的學習考試的壓力，更多的是來自社會的真正壓力，可能在高中初中體會不到這些壓力，但是在大學就不一樣了，大學是我們邁入社會的一大步，大學也正是我們與社會的交界口，在招聘會上我們可以看到各個公司各個專業(yè)方向的重重壓力，每年的大學畢業(yè)生會很多，但是好的公司的崗位確實少之又少，適合我們的工作，我們心中所向往的城市也是充滿挑戰(zhàn)，這是畢業(yè)工作所帶來的壓力。如何解決這個壓力呢，首先我們應(yīng)該在學校好好學習專業(yè)知識，夯實自己的基礎(chǔ)，扎實自己的實力，這樣我們會有更多的勇氣去面對壓力。第二就是繼續(xù)深造，選擇考研去再比提升我們的學業(yè)等級，或者去到好的教育培訓機構(gòu)學習應(yīng)對社會招工的知識，這樣我們可以用更好的姿態(tài)進入社會。還有一小部分就是社交壓力了，因為大學的圈子太大了，來自全國各地的同學相聚于此，我們可能會膽怯，因為這不同于我們高中時候，不過這個問題也容易解決，大膽一些，勇敢一些，敞開心扉，寬以待人，用真心也可以換真心。