別把壞情緒帶給孩子

最近心情不太好，感覺做什么都提不起興趣，人也焉焉的，本不想把壞情緒帶回家，但還是沒控制住。

早晨起床，心里堵得慌，說不出的難受，老公早早去釣魚了，中午不回家吃飯，給姑娘簡單做了點(diǎn)烤冷面，女兒卻贊不絕口。

下午，怎么也緩不過來，于是讓女兒在家寫作業(yè)，我開車出去轉(zhuǎn)了一圈，等心情好點(diǎn)時(shí)，回家接上女兒去妹妹家。晚上和妹妹娘倆吃了飯，回家路上，女兒說：媽媽，你這幾天身上滿滿的負(fù)能量！

到家樓下，下車時(shí)鼻子有點(diǎn)兒不舒服，女兒馬上問：媽媽你又怎么吸鼻子了？她以為我哭了，我說鼻子有點(diǎn)不舒服，她沒吱聲！

此時(shí)，我意識到我的壞情緒影響到女兒了，讓她變得敏感了，忍不住自責(zé)，陪姑娘在樓下又轉(zhuǎn)了幾圈，緩減下她的情緒。

教育學(xué)家尹建莉說： “你對孩子發(fā)的三分脾氣，會對孩子造成七分傷害”。 由此可見，父母壞情緒對孩子的傷害有多大。

如何避免這種傷害成為擺在父母面前的一個(gè)重要問題。壞情緒難免有，如何化解更重要。

為負(fù)面情緒找出口。 成年人由于工作、生活的壓力，難免會焦慮、不順心，當(dāng)這些負(fù)面情緒聚集在一起，難免會失控，這個(gè)時(shí)候，不防自己獨(dú)處一段時(shí)間，冷靜冷靜，比如去逛個(gè)商店，或者大吃一頓，總之，找個(gè)適合自己的出口，把這些負(fù)面情緒排出去。

壞情緒有時(shí)候跟我們?nèi)缬半S行，稍微不注意，就被它控制，然后，對我們的生活帶來危害。

壞情緒是會傳染的，父母一定不能讓它傳染給孩子。孩子需要父母是快樂的，他們不想看到愁眉苦臉的父母。

不要把壞情緒遷怒在孩子身上。 有的家長自己心情不好時(shí)，總會遷怒在孩子身上，總會小題大作，其實(shí)是很不可取的。

父母總以為，孩子還小，什么也不懂，常在他們面前肆無忌憚地發(fā)著脾氣，把自己生活里的不順而產(chǎn)生的壞情緒向無辜的孩子發(fā)泄。

殊不知孩子對外界情緒的感知十分敏感，無論是家庭氣氛還是父母的情緒變化，孩子往往都能在第一時(shí)間感知到。

要養(yǎng)成經(jīng)?！白允　钡牧?xí)慣 。古人云：“吾日三省吾身”意思是說，我一日多次反省自己。體察自己的情緒也一樣。

如果能夠不時(shí)問問自己：“我為什么這么做？我現(xiàn)在有什么感覺？”通過這些對自己的反省，更有助于對自己的情緒有一個(gè)更加清楚的認(rèn)識，也有助于主動消除一些負(fù)面情緒的干擾，培養(yǎng)積極的情緒。

父母的壞情緒，是孩子一生的噩夢，內(nèi)心帶來的傷害可能會伴隨一生，所以我們一定克制自己的壞情況，給孩子安全、放心的家庭環(huán)境。