想要安靜，先有一顆安靜的心

文/孑逸

有一天，一個人問佛陀說；“世尊，有沒有世間是沒有生、老、病、死的 ?有沒有一個世界的眾生是不死亡的 ，用什么方法，才可以離開此有生死之地，而達到那無生無死的世界 ?”

佛陀回答說沒有 。

后來又說；“可是，我沒有說過一個人不可以超越生死啊！ ”

覺察你的身體 ，將你的覺察力照到你高大驅(qū)體內(nèi)顯露著的生死世界。一直關(guān)照，直到你見到無常，空，無生，無死等一切法的實相。這時，生死的世界就會在你面前消失，而無生無死的世界就會自然顯現(xiàn)出來 ，你這時便會從悲憂生死中釋放自己 。

那人眼里閃耀著星光般的感謝，臉上泛著無憂的喜悅 ，深受感動。

總之，要想沒有生老病死的痛苦，得先讓我們沒有生死的分別心 。

安靜亦如此，想要擁有一個安靜平和的自我——不躁動，不攀比，不畏懼，得先有一個安靜的心。

朋友和我分享她的故事:

先天是一個急性子，做任何事情急于求成，恨不得能把手中的事變成一瞬間即可完成的跨越。無緣無故地急躁，擔(dān)憂，羨慕輕松且慢悠悠的生活方式。長期的急躁欲怒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，腸胃失調(diào)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量……。

醫(yī)生建議她一定要調(diào)暢情志，她為了達到心目中所謂的極致的清凈，去到一個環(huán)境優(yōu)美，依山環(huán)水的小鎮(zhèn)療養(yǎng)，在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)空靈鼓的敲擊，山水畫的基本畫法，攝影的課程。一年下來，該學(xué)的不僅沒有學(xué)好，情緒一直未見緩解。

盡管時常有悠遠(yuǎn)的曲調(diào)伴隨著每天都要學(xué)習(xí)，爬山的她，卻無法擺脫一股無名怒火。

直到遇到一位瑜伽老師的指導(dǎo)后，才發(fā)現(xiàn)是一顆無法安放的心開始就沒有安靜下來。

回到都市，每天訓(xùn)練心性的安靜，一個月下來，哪怕在喧鬧的街頭穿梭，也覺得全身輕松而安靜的。

她的這個經(jīng)歷，讓我想到很多人追求所謂的寧靜，刻意卸下該承擔(dān)的責(zé)任，一個人跑到山林，長袍揮灑，兩袖翩翩，一副仙風(fēng)道骨之盎然，不沾人間煙火。卻有盤算不完的糾結(jié)與掙扎，心里無數(shù)的繩索牽引著這個仿佛已入仙的靈魂。

心沒有安靜下來，到哪里都是流浪。想要有一個安靜的自我，先讓蠢蠢欲動的心靜下來。

安靜的人生是自由愉悅的，是幸福安然的。一切從心開始，把心安放好，為有源頭活水來，把源頭活水平靜下來，才能任爾東西南北風(fēng)。

你想要成為什么樣的人，先想自己就是那種人，即先有一個配得上自己的心 。