不用耳機(jī)聽歌有什么好處

現(xiàn)在，不少青年人和老年人都喜歡爪耳機(jī)聽音樂，這樣在做其他事的同時還可以進(jìn)行娛樂，既時尚又節(jié)省時間，加之MP3、 MP4、手機(jī)等電子產(chǎn)品相繼登場，且攜帶方便、造型時尚，耳機(jī)一族的隊伍也不斷地擴(kuò)大。他們戴耳機(jī)聽音樂或?qū)W習(xí)，既不會影響他人，又可以避免外界的干擾，看起來很不錯，然而，經(jīng)常戴耳機(jī)，卻潛藏著很大的危害性。
有些人經(jīng)常在聽音樂時就不知不覺地睡著了，很長時間都沒有關(guān)機(jī)，這樣就使強(qiáng)大的或較輕的但具有持續(xù)性的聲音長時間刺激耳朵.可能導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞飽和螺旋神經(jīng)損傷，最終導(dǎo)致噪聲性耳聾和耳鳴。
還有人長時間用耳機(jī)收聽MP3或隨身聽中的音樂，并因過分追求音響效果而將音里調(diào)得過大，這樣就好像是把一個噪聲的發(fā)生源放留在自己的耳朵上，超強(qiáng)的聲音直接作用于聽覺系統(tǒng)，使耳朵長久地暴密于高強(qiáng)度的噪聲之下:久而久之就會使一部分人的聽力下降.出現(xiàn)噪聲性耳聾。
用耳機(jī)聽音樂時，耳膜與耳機(jī)振動片的距離很近.聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)的刺激比較大，容易引起耳朵發(fā)炎、頭暈、耳鳴、重聽等癥狀，還可以使人疲卷.易怒，引起頭疼、頭暈、血壓升高、食欲不振等不適癥狀。
一般情況下，聽力損害有兩種情況:一種情況是噪聲造成的聽力疲勞，即當(dāng)人脫離了有噪聲的環(huán)境后，仍然感覺到雙耳嗡嗡作晌.難以聽清別人的講話。但是經(jīng)過一段時間的安靜休息之后，耳鳴消失.聽力逐漸恢復(fù)，這說明聽神經(jīng)細(xì)胞沒有受到嚴(yán)重的損傷。另一種倩況是長期在高強(qiáng)度噪聲的刺激下得不到休息。最終導(dǎo)致聽神經(jīng)細(xì)胞的不可逆損傷.聽力永久性地下降，發(fā)生感音神經(jīng)性耳聾，直至失聰。
耳機(jī)的聲音過大產(chǎn)生的耳內(nèi)噪聲所造成的感音神經(jīng)性耳聾一般發(fā)展得較慢，開始時損傷的是高頻區(qū)聲音的聽力，而人聲屬于低頻區(qū)聲音，所以早期往往未能察覺出聽力下降。聽力損害逐漸加重，當(dāng)晚期損害到低頻聽力區(qū)，聽不清楚人說話時，耳聾已經(jīng)很嚴(yán)里了。聽力損害一旦形成嚴(yán)重的后果，要想恢復(fù)就很困難了。
要避免耳機(jī)產(chǎn)生的不良影響，就應(yīng)選擇質(zhì)量佳、雜聲小、音量可自由調(diào)控的耳機(jī)，并且最好不要選擇內(nèi)入式耳機(jī);聽音樂時，最好能對音量加以控制，以感覺舒適悅耳為宜。戴耳機(jī)聽的時間不應(yīng)過長，一個小時后就應(yīng)摘下耳機(jī)放松一下。
此外，在平時的生活中，要注意生活的起居規(guī)律，避免勞累過度，保證充足的睡眠。多吃富含微量元素的食物、如粗糧、花生、海產(chǎn)品等。多按摩耳垂前后的穴位可促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，這樣可以有效地保護(hù)聽力。

不戴耳機(jī)聽歌的最大好處就是不會損壞聽力，從而對耳機(jī)聽歌形成依賴。
先說明一下耳朵是怎么工作的。
1.聲音（空氣振動）進(jìn)入耳道，撞擊鼓膜。
2.這些聲波使鼓膜和中耳內(nèi)的三塊骨頭（聽小骨）振動。
3.振動經(jīng)過螺旋狀內(nèi)耳（稱為耳蝸）中的液體，使耳蝸中微小的聽毛細(xì)胞移動。聽毛細(xì)胞4.探測到運(yùn)動，并將其轉(zhuǎn)化為聽神經(jīng)可接受的化學(xué)信號。
5.聽神經(jīng)然后通過電脈沖將信息發(fā)送到大腦，大腦對信息進(jìn)行轉(zhuǎn)譯。
這里主要說明的是耳機(jī)聽歌聲音設(shè)置過大帶來的危害：
原因一：許多耳機(jī)降噪效果不好，導(dǎo)致噪音疊加。

原因二：耳機(jī)的音質(zhì)不好，導(dǎo)致頻段不均衡。
耳機(jī)對聽力的傷害，倒不是因為它離耳朵很近，而是人們使用耳機(jī)的場合，很容易把音量調(diào)得過大。
“恰當(dāng)?shù)摹笔褂枚鷻C(jī)的確不會造成特別的傷害，問題是幾乎所有人使用耳機(jī)的方式都是“不恰當(dāng)”的。
關(guān)鍵點是音量，在嘈雜的環(huán)境下使用耳機(jī)，如果你想聽到音樂，那么音量必然是過量的。公交、地鐵、火車、飛機(jī)、車水馬龍的街頭、有人談話的室內(nèi)……幾乎所有能用得上耳機(jī)的場合都是嘈雜的。

解決之道就是隔絕外部噪音，這樣用很小的音量也可以聽清楚音樂。
和上面很多答案的結(jié)論正相反，最保護(hù)聽力的，是隔音式入耳耳塞，當(dāng)初發(fā)明它就是音樂人為了保護(hù)自己賴以工作的器官。

入耳式耳塞保護(hù)聽力的程度，取決于其隔音程度，戴上之后越是聽不見外界聲音越好。
很多設(shè)備配送的廉價入耳耳塞，其實并沒有隔音能力，也就沒有保護(hù)聽力的效果，和普通耳塞一樣。
隔音比較好的入耳耳塞，一般都是導(dǎo)管深入耳道，采用慢回彈海綿、多節(jié)橡膠套、或者定制耳模來保證密閉。
動鐵入耳幾乎全部都是這樣的設(shè)計。

為了避免產(chǎn)生上述健康問題，你需要做三件事：
購買使用高保真的降噪耳機(jī)，質(zhì)量好的入耳式耳塞可能更好，
找到合適的音量，并始終保持不變，
避免在喧鬧的場合聽音樂，但可以戴上降噪耳機(jī)純裝逼。
一副好耳機(jī)不只是提高你的品味，還能保護(hù)你的聽力健康！找到合適的音量也很簡單，首先做到第 1 條，然后在夜深人靜時放音，音量調(diào)整到平時正常說話的音量即可。如果你覺得音量不足以讓你聽清音樂，那說明要么你的耳機(jī)品質(zhì)或降噪性能太差，要么環(huán)境噪音已經(jīng)大到不使合長時間滯留，請盡快離開，到安靜的地方去。
如果你有過長期使用大音量聽耳機(jī)的經(jīng)歷，建議去大醫(yī)院做一個聽力測試

長時間帶耳機(jī)對聽力會有損傷……會對耳膜造成傷害……所以不帶的好處就是保護(hù)你的耳朵。