兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜

食譜大全：食譜1：
蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯
原料：蝦仁20g，雞蛋1個(gè)，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量
制作方法(蝦仁蛋餃)：
兒童早餐食譜大全前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。
清晨，1個(gè)雞蛋打入適量干淀粉中，加清水調(diào)成糊狀。3平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅。4前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油，分別包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鐘即可。
以上就是兒童健康早餐食譜，又能做到好吃，又能營(yíng)養(yǎng)均衡。很多的寶寶子啊早上是沒(méi)有食欲的，不妨就給他們吃一些比較清淡的，開(kāi)胃的小菜，來(lái)引起他們的食欲，要是身體內(nèi)缺水，還是要多吃水果的，也可以喝一些新榨的果汁。