寶寶不愛吃青菜

我一直不了解的是，小朋友挑食不是很正常情況嗎？我不知道為什么為此而糾結(jié)，但我認(rèn)為小朋友挑食很正常，應(yīng)該用以下幾種方法進(jìn)行改變。

1.家長(zhǎng)應(yīng)該調(diào)整飲食：

有很多孩子出現(xiàn)挑食是因?yàn)槭澄锏臉幼硬荒軌蛞鹁筒团d趣，還有一些孩子看見綠色蔬菜就感覺厭煩，可以通過改變食物的形狀，比如：把饅頭做成小貓的模樣，也可以把蔬菜榨成汁揉進(jìn)面團(tuán)里面食用

2、家長(zhǎng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

當(dāng)孩子出現(xiàn)挑食很可能是體內(nèi)缺乏鋅元素，當(dāng)孩子缺乏鋅元素，容易引起味覺減退，從而會(huì)使孩子出現(xiàn)挑食的情況，可以遵醫(yī)囑吃含鋅元素的藥物來改善。

3、家長(zhǎng)改善不良的飲食習(xí)慣。

很多孩子喜歡在飯前吃餅干、蛋糕、面包等零食，到了正餐時(shí)間就不會(huì)有饑餓感，從而出現(xiàn)食欲減退以及偏食的情況，飯前不要給孩子吃過多零食，必要的時(shí)候可以在兩餐之間給孩子加餐！

其實(shí)在多大情況交往當(dāng)中，孩子挑食很正常，但是我們家長(zhǎng)應(yīng)該意識(shí)到孩子的特殊性，應(yīng)該多一些和理解，不要和孩子們一般見識(shí)！