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我一見人就心慌，緊張.怎么辦

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我一見人就心慌，緊張.怎么辦

2023-10-09 06:46

2個回答
2023-10-09 08:39
這是爛頌一種不自信,也是心理素質(zhì)不太饑肢鄭好,只有自信了饑扒,才不會膽小緊張。這需要你提高自己的心理素質(zhì),才能有效克服膽小緊張的心理。
2023-10-09 08:05
這個跟性格有關(guān)吧，有點告讓慶膽小，內(nèi)向，還有就是抗不住事，這種情況有點那啥，缺乏襪握和外界接觸，是家人以前保護的太好了嗎？缺乏自信心，首先得培養(yǎng)自己的自信，才能走出第一步，光看書也沒有用，實踐很重要，要多去面對，即使害怕，發(fā)慌，也不要逃避，強迫自己面對，一次倆次可能不行，但次數(shù)多了，就會慢慢好起來滑段，記得要有自信！
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　　如果緊張的過分的話，可以去藥店買點科二藥，會緩解你的緊張的 　　 科目二，又稱小路考，是機動車駕駛證考核的一部分，是場地駕駛技能考試科目的簡稱，考試項目包括倒車入庫、側(cè)方停車、坡道定點停車和起步、...
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怎樣才能遇事不發(fā)慌，老是緊張
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不是誰天生就是心理素質(zhì)高的，只要自己肯努力，就可以提高心理素質(zhì)，讓自己不那么緊張。 1深呼吸，當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也...
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不慌不忙的近義詞是什么？是 不緊不慢
1個回答2024-03-16 02:05
不慌不忙的近義詞有：“從容自若、從容不迫、從從容容、泰然自若、鎮(zhèn)定自若、神色不驚、處之泰然”等。
緊張和恐慌，有什么區(qū)別??？
2個回答2023-01-26 21:04
緊張是內(nèi)心很擔(dān)心，很擔(dān)憂而恐慌呢，他是內(nèi)心非常害怕
成語形容不緊張不驚慌失措是什么
1個回答2024-02-29 05:43
　　成語形容不緊張不驚慌失措——從容不迫、處之泰然、視若等閑、慢條斯理、臨危不懼、泰然處之、處變不驚。 　　從容不迫 　　cóng róng bù pò 　　【解釋】從容：不慌不忙，很鎮(zhèn)靜；不...
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求助:聽到聲音覺得急促,精神緊繃,心里很慌張,不知是何病?
1個回答2024-02-10 15:51
我不知道這是不是因為你來自某方面的壓力過大引起的 你可以嘗試在出現(xiàn)這種癥狀的時候吃點安眠藥來治療 但是你最好是去看看心理醫(yī)生 我覺得你這樣的病情應(yīng)該出現(xiàn)在自己的心理上 希望你能早日好轉(zhuǎn)
表示遇到緊張的情況不慌不忙的成語
1個回答2024-02-17 02:23
鎮(zhèn)定自如 鎮(zhèn)定自若 都可以。
心慌，手抖，害怕，緊張，身音也抖
1個回答2024-02-27 05:08
你好，根據(jù)你的描述 ，今天一整天都心慌手抖，感覺緊張 ，要排除有低血糖或者腦供血不足。 建議應(yīng)該到醫(yī)院內(nèi)科檢查，診斷明確后才能更好的治療。
遇事心慌緊張是什么原因
1個回答2023-02-03 22:57
遇事心慌緊張是心理素質(zhì)不夠好，提高心理素質(zhì)的方法： 1、生活多經(jīng)挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風(fēng)大浪中成長。 2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“...
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自己遇到點事情，就開始心慌、緊張，自己也不知道為什么要心慌、緊張，怎么辦？
4個回答2022-12-29 05:00
也許你是在群體中長大的吧，以前所有的事都聽別人的安排來做，從來沒有自主決定過任何事情吧，所以造成了你的依賴心，造成了現(xiàn)在的害怕負(fù)責(zé)，害怕主事的性格，你現(xiàn)在可以多留意別人是怎么干的，然后在心中模擬干活，...
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