怎樣可以培養(yǎng)自信

1.
不斷地學(xué)習(xí)，豐富自己襲明。提高自身的能力。讓自己有足夠的生活底氣。
2.
正視自己，人無完人，要看到拍掘告和發(fā)揮自己的長處，彌補(bǔ)自己的不足。
3.
敢于當(dāng)眾發(fā)言，表達(dá)自己的看法與觀點(diǎn)。
4.
從生散培活的小事做起，善于幫助身邊的人，從而獲得自信心。

1、練習(xí)大膽的表現(xiàn)自我

把自己的自信心當(dāng)做是自己的肌肉，需要自己定時(shí)并且持之以恒的鍛煉，如果稍有懈怠，它就會(huì)“松弛”。所以試著和一些不期而遇的人進(jìn)行一對一的交流是開始鍛煉自己自信心的開始，然后長期堅(jiān)持并且不斷的試著去和不同的人交流來鍛煉自己的自信心

2、想象自己是完美的化身

這是許多娛盯備樂圈里面的人使用的方察手法，只有這樣，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象帶到生活中來，這祥就會(huì)讓自己在面對他人時(shí)表現(xiàn)自如，久而久之自己也會(huì)變得自信很多

3、說話時(shí)語氣要堅(jiān)定

很多人說話的時(shí)候過敗則嫌于急促或者聲音很少，這樣都是不得體的，并且這世是因?yàn)椴蛔孕诺脑?。說話的訣竅在于音量適當(dāng)、語調(diào)平穩(wěn)、速度不急不緩，這樣才會(huì)表示你對自己的所說的話信心十足。當(dāng)自己說話的語氣變得通暢自然，也會(huì)給自己增加不少的自信心