怎么培養(yǎng)自信呢

2023-02-17 08:59

2個回答
去做你害怕的事,恐懼自然消!
對于自信同樣管用。
如何培養(yǎng)自信心:
第一,經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點和成就。
第二,多與自信的人接觸和來往?!敖煺叱?,近墨者黑?!?br/>第三、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。
第四、樹立自信的外部形象。
第五、保持一定的自豪感。
第六、學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。
第七、懂得揚長避短。
第八、多閱讀名人傳記。
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