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氣血不足，對(duì)于現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)非常普遍，怎么補(bǔ)最有效？

2022-09-20 16:24

2022-09-20 19:37

別熬夜別動(dòng)怒，食補(bǔ)絕對(duì)不是最好的辦法，氣要靠自己去養(yǎng)，早睡早起心態(tài)放好自然氣就會(huì)得到補(bǔ)充，中醫(yī)說(shuō)虛不受補(bǔ)也是如此

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我覺(jué)得氣血不足，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)非常的普遍，我們想要進(jìn)行補(bǔ)充氣血的話，還可以多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，類似于動(dòng)物的內(nèi)臟等等，都是非常有用的

想要補(bǔ)足自身的氣血，可以通過(guò)熬制黨參黃芪湯進(jìn)行補(bǔ)氣血，吃一些紅棗，促進(jìn)血液生成。

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