古人吃飯變遷史,“一日兩餐”有何來由?
2024-06-29 13:24
古人都是講究日出而作,日落而息的,所以在宋朝都是盛行一日兩餐的,因為那時的百姓都是奴隸制,上午七點前,人們會吃一些面食作為早餐,下午五點,人們在勞作后,會為自己做一些豐富的熱菜熱飯,犒勞自己一天忙碌的工作。但其實,在漢朝,古人就已經(jīng)有了一日三餐的習慣,就是在午飯時間也吃一點點心來充饑。
一、一日兩餐,是古人的習慣在古代,一日兩餐是正常的現(xiàn)象,因為當時不僅是百姓,連皇家的人都是一天只吃兩頓的,只不過皇城里的人吃的比較精致,早餐就是七碗八碟的,各種小菜,精致的面點、粥品,晚上,他們會吃一些肉類、魚蝦、炒菜,古人吃飯非常講究,因為他們沒有吃剩菜的習慣,很多人都是自己種菜。自己吃,所以他們根本不怕浪費這一說。而且古代百姓過得還是相對貧窮的,他們每天都要不停在田地里工作,產(chǎn)出糧食,好換取一些錢財,所以他們中午是完全沒有時間去吃飯的。
二、一日兩餐,一直流傳,直到清朝其實在漢朝,就有一些人開始進行一日三餐了,因為工作一上午過后,人就會變得饑腸轆轆,所以為了午后能更好的工作,所以就選擇在午飯時間,吃一點做好的精致點心來充饑。古代人吃飯比較注重晚飯,因為勞作一天,晚上好不容易能休息了,即便再累,古人也會在晚上給自己做一頓精美可口的飯食犒勞一天的辛苦。
其實,現(xiàn)在很多人為了減肥,一天一餐都是正常的,而且現(xiàn)在人為了減肥,根本不會過多的去吃主食,所以古代人一日兩餐也是正常的,不過現(xiàn)在為了攝取平衡,營養(yǎng)充足,他們是不斷革新自己的食譜,畢竟吃的好,工作才能有動力。
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