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如何合理安排一天的作息時(shí)間？

2022-12-13 23:45

面對(duì)以下情況如何合理安排作息時(shí)間

2022-12-14 02:19

第一，每日計(jì)劃規(guī)律生活。第二，遠(yuǎn)離床鋪。第三，睡前泡腳或洗澡。第四，每天堅(jiān)持鍛煉身體。