不只是戰(zhàn)爭、強(qiáng)奸、性侵害和襲擊這些大事件會造成心理創(chuàng)傷，跌落、接受外科手術(shù)、患有嚴(yán)重的疾病、被遺棄、突聞令人震驚或悲傷的消息、目睹暴力事件、遭遇車禍等，所有這些常見的事情都可能給我們留下心理創(chuàng)傷，并產(chǎn)生大量的軀體和情緒癥狀。受創(chuàng)傷的人會體驗(yàn)到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑郁和自我厭惡隨之而來。
在過去的50年中，彼得·萊文發(fā)展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創(chuàng)傷，這就是“身體體驗(yàn)療法”，現(xiàn)已成為主流心理療法之一。無論創(chuàng)傷事件是發(fā)生在幾小時前或幾年前，這種方法都同樣適用。
本書是彼得·萊文集畢生研究為一體的大成之作，他在本書中整合了看似迥異的進(jìn)化、動物本能、哺乳動物生理學(xué)和腦科學(xué)以及自己多年積累的治療經(jīng)驗(yàn)，全面介紹了身體體驗(yàn)療法理論和實(shí)踐，為心理咨詢師、社會工作者、精神科醫(yī)生等提供了新的治療工具，也適用于受傷的人自我探索和療愈。
