社交恐懼癥丨心理咨詢師王宇帶你走出恐懼、焦慮的深淵

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給社交恐懼者的人格畫像與深度剖析

被禁錮的心靈,被內(nèi)卷的疲憊

超越內(nèi)心的沖突與掙扎

才能破繭而出,獲得新生與成長


越來越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時,開始對社會生活產(chǎn)生心理排斥。

一個人生活太孤單,在人群中又對人類“過敏”,一社交,就焦慮。能用文字信息解決的事,絕不打電話或當(dāng)面溝通,盡量減少面對面社交的機(jī)會。

這究竟是天生性格使然,還是被內(nèi)卷的疲憊帶來的逃避表現(xiàn)?

自責(zé)、自罪、自暴、自棄,甚至決心與自我分裂,造就了與真實(shí)自我之間持久的矛盾,讓人陷入“自我戰(zhàn)爭”的深淵,與焦慮相伴。

因?yàn)榭謶侄x擇“安全”,以逃避應(yīng)對,這看似是合理的選擇,但社交恐懼者卻因此失去了在痛苦中覺察自我、了解自我、實(shí)現(xiàn)心靈成長的機(jī)會。

如何擺脫內(nèi)心的沖突與掙扎,找回真我?

蛻變之路,也是成長之路。


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