晚安世界｜舍念清靜——禪修助眠｜靜心療愈

缽音與五音助眠療愈，

在自然寂靜的呼吸中休息吧！

在大自然的呼吸中深度共振，

清寂空遠(yuǎn)中新生吧！

本專輯主題是舍念清靜，聆聽的時(shí)候請(qǐng)平躺身體，慢慢放松放空我們的眼睛及相關(guān)連接，然后放松耳朵、呼息、舌頭喉嚨和身體每個(gè)部位。最后慢慢松開放下自己的意念，逐漸回到醒覺的狀態(tài)，保持。

主講人

空雨, 獨(dú)立靈性音樂人，山野之夫，踏水撥云。聽見自然與大家分享。適合安神、靜心、靜坐、睡前放松聆聽。 歡迎關(guān)注訂閱。