上臺(tái)演講緊張心得

又改又圖又寫(xiě)花了一個(gè)月的時(shí)間，再看多兩三次，自己還覺(jué)得蠻不錯(cuò)的，北派不錯(cuò)，等到那個(gè)大的屋子來(lái)的時(shí)候都行上臺(tái)演講很緊張，可是我告訴我自己舌嫩呼吸，三吃三開(kāi)的時(shí)候不敢看

又改又圖又寫(xiě)花了一個(gè)月的時(shí)間，再看多兩三次，自己還覺(jué)得蠻不錯(cuò)的，北派不錯(cuò)，等到那個(gè)大的屋子來(lái)的時(shí)候都行上臺(tái)演講很緊張，可是我告訴我自己舌嫩呼吸，三吃三開(kāi)的時(shí)候不敢看

上臺(tái)演講很緊張，可是我告訴我自己舌嫩呼吸，三吃三開(kāi)的時(shí)候不敢看，但是觀眾一個(gè)講臺(tái)擺了那個(gè)演講稿，放到講堂上，不管看你們看到的演講高，各位朋友歡迎你們參加今天晚上的會(huì)議

如果有人問(wèn)我做了這么多年的訪談水平有沒(méi)有提高，我本人幾乎沒(méi)有任何的心得本書(shū)正文中也會(huì)提及，直到如今，在出門(mén)做采訪之前，我還是會(huì)提心吊膽緊張，晚墳類似于愛(ài)，不就是個(gè)采訪

下面給大家介紹幾種放松的方法，一多參加活動(dòng)，緊張著前行和工作之余，多參加自己喜愛(ài)的文武位于體育，以及你可以使自己以身心得到是放著活動(dòng)，這樣就可以暫時(shí)就轉(zhuǎn)移注意力

下面給大家介紹幾種放松的辦法，一多參加活動(dòng)緊張的學(xué)習(xí)和工作之余，多參加自己喜愛(ài)的文娛體育，以及可以使自己身心得到釋放的活動(dòng)，這樣就可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，使心情舒暢，減緩壓力

一旦發(fā)現(xiàn)自己疲倦了，就應(yīng)該停下來(lái)休息，讓緊張的身心得到喘息的機(jī)會(huì)。因?yàn)槿裘髦约旱捏w力極限已至，卻還勉強(qiáng)自己繼續(xù)工作，除了會(huì)陷入工作的低潮之外，自己一無(wú)益處天下，再?zèng)]有比這更蠢的事了

一旦發(fā)現(xiàn)自己疲倦了，就應(yīng)該停下來(lái)休息，讓緊張的身心得到喘息的機(jī)會(huì)。因?yàn)槿裘髦约旱捏w力極限已至，卻還勉強(qiáng)自己繼續(xù)工作，除了會(huì)陷入工作的低潮之外，自己一無(wú)益處天下，再?zèng)]有比這更蠢的事了

一旦發(fā)現(xiàn)自己疲倦了，就應(yīng)該停下來(lái)休息，讓緊張的身心得到喘息的機(jī)會(huì)。因?yàn)槿裘髦约旱捏w力極限已至，卻還勉強(qiáng)自己繼續(xù)工作，除了會(huì)陷入工作的低潮之外，自己一無(wú)益處天下，再?zèng)]有比這更蠢的事了

在審問(wèn)或重要談話中，最初有些緊張是很正常的，特別是當(dāng)周圍的環(huán)境令人倍感壓力時(shí)，舉個(gè)例子，當(dāng)父親問(wèn)他兒子學(xué)校留了什么家庭作業(yè)時(shí)，兒子感到了受到了壓力，比父親問(wèn)他為什么因?yàn)樘詺舛婚_(kāi)除時(shí)要小心得多

不少教師還結(jié)合民國(guó)先生寫(xiě)了讀書(shū)心得體會(huì)，比如謝曉云老師寫(xiě)了大師有大道的心得體會(huì)文章，范曉晶老師寫(xiě)了先審之風(fēng)的心得體會(huì)文章，我們把相關(guān)的讀書(shū)心得體會(huì)文章參加浙江省第八屆教師讀書(shū)真文評(píng)選和全國(guó)第五

今日心得包括例行禮儀心得，今日知恩報(bào)恩兩部分，我們看二例行禮儀，心得想一想，一天當(dāng)中自己學(xué)了常禮舉要哪條京劇不會(huì)就不能來(lái)復(fù)讀自己按照經(jīng)典是怎么做的，可以記錄自己當(dāng)天例行禮敵的心得或感悟

還有這些演講，用他的演講總能夠給到陳老師最好的靈感，因?yàn)橄挛缫サ匠顷?yáng)會(huì)場(chǎng)，在老師上臺(tái)演講，所以今天有機(jī)會(huì)在我們的現(xiàn)好第一段為我們演講，我們幸運(yùn)稍稍往里注意一點(diǎn)

最好的方法是做萬(wàn)全的準(zhǔn)備，你要做一分的結(jié)果和產(chǎn)出的話，你要做十分的準(zhǔn)備，在你要上臺(tái)演講或者是進(jìn)行培訓(xùn)講課的時(shí)候，陳子老師給大家提一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有上臺(tái)之前你能不能脫稿

至少先有曾經(jīng)道也苦之欲明，明德于天下者先者其國(guó)欲使其我者，先其家，遇見(jiàn)者先有其身欲，行者先得其心，欲得其者，先得其意，欲得其者，先得其枝，枝在可我知之而欲成，一成心得心得心得