郭老師養(yǎng)生月子餐

無法做到科學營養(yǎng)月子餐，而月子會所有專業(yè)的營養(yǎng)師仔細分析媽媽的體質(zhì)后，會量身定制專屬的月子餐，營養(yǎng)均衡，葷素搭配三正餐兩府餐不重樣，心急主廚親自料理，寶媽吃得有味道，身材恢復好，寶寶來水充足，長得白白胖胖

具體包括孕前膳食的搭配，孕前體制的調(diào)理，孕中情緒疏導，孕中健康知識，宣教殘露期，月子護理，殘露期，月子上戶服務，產(chǎn)康知識，宣教殘露期，九種體質(zhì)，月子餐搭配月子餐配送上戶，因而游泳，小兒推拿和項目期權(quán)的產(chǎn)后康復項目

養(yǎng)生有道，聽友之聲，百人養(yǎng)生談今日嘉賓來自老鄉(xiāng)江蘇徐州的仙劇先去示意文字分享，記不清什么時候聽到老師的節(jié)目，大概是兩年前，當時喜歡聽的有徐文兵老師和梁東一起的對話節(jié)目有陳彤的養(yǎng)生專輯郭亞寧老師的大白，話說中醫(yī)

李寧今天這節(jié)課我們來講一講月子里怎么吃可以讓你的奶水更足，身材恢復快。很多媽媽回憶他們的月子餐印象中大多是各種大補湯，喝的都有點兒惡心了。欣喜媽媽回憶說她的月子除了睡覺喂孩子，好像就是不停地喝湯。婆婆說多喝豬蹄湯下奶

煎雞蛋和面包問月子要什么，說是我打電話要了，早餐與月子說了些平常的話，想想還有些必須請要問一下。昨天我已問了一些，但問到一月子不想說了，那些留在心里的話，便想卡在喉頭

比如蓮子紅棗粥，小米紅糖粥，百合紅豆粥，小棗綠豆粥，玉米面粥，南瓜粥，疙瘩湯，雞湯混沌雞湯，龍須面一般做正餐之前就把粥或湯包進砂鍋，小火慢燉，在兩餐之間給寶媽盛出來，當家餐就可以在月子里

他們不懂郭老師那段祝福，和那個他們不懂郭老師的有趣。郭老師的美郭老師生生日快樂，我們錄制當天是郭老師的生日，你生日，雖然你被封號了一個封封撥了一個女人，今天在郭老師的男朋友的賬號上記不完

我看郭蘭的本能論，今天我得意的弟子推薦我看郭老的本能論，我看了郭老的視頻，由于我也很忙，很少關注其他更好的養(yǎng)生方式，但是我也喜歡集眾家之產(chǎn)長，取長補短。我大致看完了郭老的視頻，我贊成郭老的系統(tǒng)醫(yī)學論

今天，我們繼續(xù)學習郭生白先生的作品，論中華醫(yī)學之生態(tài)觀第一章中華醫(yī)學的生態(tài)理念，第五節(jié)養(yǎng)生中的生態(tài)觀，第十一頁，用生態(tài)觀來防病。這個題目也是個養(yǎng)生的題目，內(nèi)容相通養(yǎng)生首先要不生病，健康再是長壽

此外，還可以加上三個規(guī)定睡眠三餐二變?yōu)槔?，以上便是一般意義上的養(yǎng)生之術，我是以各種體質(zhì)養(yǎng)生，是養(yǎng)生之術的大基礎，做到了這些，就做到了養(yǎng)生之術的大部分就可以進入我深入學習后面的各種體質(zhì)養(yǎng)生

真常子養(yǎng)生秘訣閑暇之際，翻閱古醫(yī)級養(yǎng)生醫(yī)藥淺說書中有一則真常子養(yǎng)生秘訣約酒多血氣皆亂胃薄神魂自安，夜術卻勝招數(shù)牧食不若成餐，節(jié)食自然匹鑒少思必定神安汗出，莫當風力

郭老師說我今天準備那么多內(nèi)容，我只是講了一個郭老師慢慢講，而且郭老師是一戰(zhàn)成名，講了第一次以后，大家就記得有個郭老師，郭敏兄老師園林方面的專家就說到這么多，不用稿子

很多人只是定位養(yǎng)生什么樣的養(yǎng)生都講，那么在我看來的話，第一個分享養(yǎng)生的知識，第二個我們在養(yǎng)生知識里面，我們專門分享食料方面的食療里面，我們專門只分享早餐早晨養(yǎng)生專家清楚的定位跟別人的一種區(qū)分

許源養(yǎng)生長期從事先天無形與健康長壽的研究工作，為顧客定制專屬的藥質(zhì)養(yǎng)生餐飲和養(yǎng)生粉專業(yè)高校解決亞健康問題，同時也開設有健康養(yǎng)生課程，想要長壽的朋友們可以掌握自己生命的節(jié)奏，開啟健康美好未來

最后借這個機會，我也要向明輝老師和郭老師表達一下自己的感激之情，是林徽老師的節(jié)目，讓我們認識了郭老師是郭老師高超的心理咨詢水平，幫助孩子最終走出了預約林徽老師的預診心理疏導節(jié)目和郭老師的昨夜咨詢能力