忘記了呼吸

寄送呼吸與作禪和行殘都是很美妙，但在日常生活中，我們太忙碌，以致忘記了自己要正念的呼吸與步行，寄送或正念詩句，可以幫助我們安住在當(dāng)下寄送，可以加深我們對(duì)容易忽略的事情的體驗(yàn)

并經(jīng)由加速且混亂的呼吸運(yùn)動(dòng)造成更大程度的焦慮和混亂，這也是來自我們身體的一個(gè)非常明確的警告。我們此時(shí)你脫離當(dāng)下一刻的力量，因?yàn)檫@些來自過去的記憶和對(duì)未來的擔(dān)憂阻礙而忘記了平穩(wěn)呼吸的重要性

這樣集中精力，把全部身心的力量都用在呼吸調(diào)整，呼吸深深，呼深吸忘，記了發(fā)燒各種疾病給我?guī)淼陌Y狀，不是忘記了，是沒時(shí)間管了，我的精力在深呼吸上，你關(guān)注病，你就會(huì)一直覺得疼死我了

再?gòu)囊粩?shù)到十，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中間數(shù)到三次或者數(shù)到七八，你便忘記了，那你先別急，再?gòu)囊粡男聰?shù)你做做，看看一分鐘當(dāng)中你是否能夠清晰的數(shù)字節(jié)的呼吸，中間不遺漏不忘卻不走神，你可以把我們的錄音暫停，好好做一分鐘數(shù)呼吸，看自己想什么，我們現(xiàn)在開始

謝謝仔細(xì)同學(xué)提醒我們，每一位小朋友在肚子里的我們和媽媽同呼吸，共命運(yùn)，讓媽媽承受了很多的疼痛，那么脫離了母體之后，愿意長(zhǎng)大的我們可不能忘記了媽媽的愛，在平常的生活當(dāng)中

面對(duì)此景，我?guī)缀跬浟怂伎迹浟撕粑?，不知是不是幻覺，我還聽到一種聲音從那里傳來是一種低沉的嗡嗡聲。穿過海水，握住深潛器，又好像媽媽的手在溫柔地?fù)崦业念^顱，哄我入眠

我躲在粗糙的按紅色課桌喂兜里，沿著長(zhǎng)長(zhǎng)的梅扎鋪成的隧道掉進(jìn)了劉慈欣鑄造的帝國(guó)世界，完全忘記了外面世界的存在，周身只有熊熊燃燒的火焰和礦工器管理發(fā)出的尖笑的呼吸聲

我每時(shí)每刻都在關(guān)注呼吸，所以的話，每次他都說他每次一下子告訴我，說這是達(dá)摩東渡的時(shí)候來的不傳的秘法。在這一份不傳秘法當(dāng)中的話，就因?yàn)樗鼛Ш?jiǎn)單，所以后面就慢慢的，大家就不相信了，就忘記了

他們忘記了他們的肩上還有與別人同樣重大的人，固然可以使人呼吸自由，坑氣的內(nèi)地是我們的地方，但是鄙視做黑暗地域的孤島又何嘗不是我們的土地。一直到今天，孤島還不曾被磨手捏在掌心里，未必就應(yīng)該由我們自己來放棄

這個(gè)世界上有很多人都感受不到愛，不是他們感受不到愛，是因?yàn)樗麄兏惺懿坏阶约?，你可以留意一下，你此刻能不能感受到自己的呼吸，身體是緊張的還是放松的，很多人忘記了，感受自己一味地向前追尋，這是源于我們兒時(shí)留下的傷痛

第十三站拉薩喝過的美酒都忘記了，只有青珂酒忘不了，穿過的衣裳都忘記了，只有毛毯忘不了，經(jīng)過的輝煌都忘記了，只有酥油燈忘不了，聽過的歌謠都忘記了，只有阿姐的鼓聲忘不了，走過的路都忘記了

括弧意識(shí)，順應(yīng)自律神經(jīng)主導(dǎo)的呼吸發(fā)展到無意識(shí)呼吸，也就是胎呼吸括弧自律，神經(jīng)主導(dǎo)的呼吸，乃至呼吸得到高度滿足括弧器而出現(xiàn)的無錫之珍惜，那么呼吸而忘呼吸，用呼吸而無用

可以你連新款哼嚇三跳，我也是我以為很多人都會(huì)呼吸，但是發(fā)現(xiàn)很多人都不會(huì)呼吸，我們的，甚至都有遺忘了，因?yàn)檫@個(gè)呼吸是我們?nèi)苏呋钪?，我們都?huì)呼吸，所以我們就遺忘它了

打天下也好，成功的人都是很老實(shí)的，走路學(xué)東西不成功的人都很聰明，都愛玩偷巧的圣物忘失，你千萬不能夠忘失，忘記了忘是忘記詩是詩念，有時(shí)候自己就莫名其妙起來了，有時(shí)候自己就聰明起來了，就跳出來玩了

大家有沒有同感的話，可以刷一個(gè)刷一朵花出來，真的你就會(huì)忘記呼吸。我們有很多，現(xiàn)在人壓力很大，真的有很多情況下都是沒有呼吸的，就很緊張，你沒有呼吸的時(shí)候，你的這種氧的含量很低