憤怒的美國

對外統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)為憤怒，他們允許自己憤怒，卻不允許自己傷心，焦慮和抑郁，因為這些情緒是脆弱的表現(xiàn)，他們是優(yōu)秀的，具有獨立奮斗精神的美國人，似乎可以永遠凌駕于生活之上，中覽全局掌控一切

在這些小城到處是美軍部隊精力充沛的美國年輕小伙子，以致男女比率是每兩千男人只有一個姑娘。澳大利亞婦女對美國兵的歡迎，在曾經在北非坐過站而回來的奧大利亞師的士兵中引起了憤怒

當我們在經歷憤怒的時候，事實上是我們生命的各個維度都在經歷憤怒，并不僅僅是我們的情感。在經歷憤怒，我們整個身心都是在經歷憤怒，我們的身體在經歷憤怒，我們的思想在盡力憤怒

俄亥俄州肯特州立大學與密西西比州的杰克遜州立大學的思維游行導致了六名抗議者的死亡，憤怒的參議院撤銷了東京灣決議。該決議成為戰(zhàn)爭提供了法律基礎，并禁止在老窩或軍捕在進一步使美國均使用。美國軍隊同樣扎住了對美國繼續(xù)在越南發(fā)揮作用廣泛反對的，還有五角大樓文件的發(fā)貨

一樣，我們大家都會很喜歡寫家族中國的一些最重要的作品，紅樓夢，金瓶梅那都是家族故事，但是我們很少有家族遠征故事，但是美國文學當中家族遠征人比比可見最重要的美國名著之一，憤怒的葡萄也是一個家族遠行家族遠征的故事

在美國，著名作家謝爾頓憤怒的天使一書中寫了這樣一個精彩故事。剛剛出道的年輕女律師張利福帕克曾經堅守過這樣一個案子，見一位名叫康妮的小姐被美國全國汽車公司制造的一輛卡車撞倒

一個憤怒的伊斯蘭教令他的教令向美國和所有美國公民宣戰(zhàn)，不管他們或他們的利益在哪里，這份教令以傳真方式發(fā)給倫敦的一份阿拉伯語報紙簽名的有本拉登一個沙特建筑巨商的繼承人，他當時住在阿富汗

憤怒可以，但因憤怒而產生攻擊性行為就有問題了。我們可以表達憤怒，但需要對憤怒保持覺察，并看見憤怒底下的冰山，勇敢的去感受憤怒底下的那份傷痛，承認自己的無能為力，冰山才會逐漸消融憤怒，也才不至于轉化成傷害自己和他人的攻擊性行為

還有眼睛里嘴里會有血色，因為憤怒的時候，人會熱血噴臟，除了紅色也會有其他顏色，那一定是別的情緒，摻雜進來的結果與導致憤怒產生的原因有關。比如藍色可能是怨恨的憤怒，綠色可能是嫉妒的憤怒，黑色可能是極度壓抑的憤怒

這樣的溝通可以很高效而壓抑憤怒的人，他不能直接表達他的立場和態(tài)度，這回讓溝通變得復雜，低效，第二，壓抑憤怒的人，他的憤怒并沒有消失，憤怒還會以其他方式展現(xiàn)出來，并且因為壓抑憤怒的人覺得憤怒是最有破壞性的，所以一旦他們表達憤怒，常常會有破壞性的結后果

我也見過遭受過別人的憤怒，對伴侶的憤怒嫌棄，老公不洗碗，不爭氣，不上進等對孩子的憤怒嫌棄，孩子笨不聽話，自控力，低拖延等對我們的憤怒。作為心理咨詢師，我們經常收到客戶的憤怒

我不知道我現(xiàn)在還在去學習，怎么表達覺察和表達憤怒，而且我覺得憤怒好的，我覺得不是說再壓一級的憤怒非常的不好。但是如果憤怒你不去好好相處的話，他可能會把你消耗警示已經被憤怒所控制住了，而不是你能夠去和他餅的相處

學習礙于幸福理論后，我們就會明白，越愛憤怒的人越需要被心疼，而能夠心疼憤怒的人又很少，因為你一憤怒，周圍人就會產生恐父母一憤怒，孩子就會慘傷恐憤，怒是一件事兒，被激發(fā)到一定程度

否認和壓抑不會讓你的憤怒減弱或消失，你必然會碰到讓你感到憤怒的情境，即使你努力的否認或壓抑憤怒，因為你不能或者不肯用，有助于解決問題和沖突的方式，有效地表達你的憤怒

建議你不妨設立一本憤怒日記，記下你每天的憤怒情況，并在每周做一個小總結，這樣就會使你認識到什么事情經常引起你的憤怒，了解處理憤怒的合適方法，從而使你逐漸學會正確的疏導自己的憤怒