<samp id="zsou8"></samp>

上傳

創(chuàng)作中心

有聲出版

客戶端

首頁(yè)>生活>

理解憤怒

>

理解憤怒

2846

聲音（46）評(píng)價(jià)（0）

正序?|?倒序

使用指南
88
2年前
7-6愛(ài)自己的終極答案
48
2年前
7-5父母欠我的，你要還給我
38
2年前
7-4愛(ài)自己的第1步：停止刻意付出
46
2年前
7-3憤怒是一種付出：我為你雪中送炭，你愿我家破人亡
65
2年前
7-2雖然你想要，但他憑什么滿足你
37
2年前
7-1 憤怒是一種需要：我很可憐，需要被愛(ài)
39
2年前
6-6憤怒是一種創(chuàng)傷：小時(shí)候的恐懼，一直保留到現(xiàn)在
55
2年前
6-5.相信自然能力，就不會(huì)恐懼不會(huì)累
43
2年前
6-4發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，破除死亡邏輯的恐懼
65
2年前
6-3 憤怒是一種保護(hù)：我希望你改變，你以護(hù)我或者保護(hù)你
44
2年前
6-2憤怒是一種恐懼：我理性，是因?yàn)槲液ε率Э?/span>
64
2年前
6-1 憤怒是一種理性：越理性越易怒
39
2年前
5-6難受是故意的，負(fù)面情緒是對(duì)父母的忠誠(chéng)
73
2年前
5-5誰(shuí)惹你生氣，你就向誰(shuí)學(xué)習(xí)
62
2年前
5-4讓對(duì)方難受的好處：感受一致才能親密
43
2年前
5-3憤怒是一種傳遞，我想讓你體驗(yàn)我的脆弱
62
2年前
5-2 憤怒是一種偽裝：憤怒看起來(lái)強(qiáng)大，背后是受傷的自己
43
2年前
5-1憤怒是一種嫉妒：你的愉悅度不能超過(guò)我
48
2年前
4-7重新定義你自己
46
2年前
4-6與自己和解：比起變好，輕松快樂(lè)也很重要
43
2年前
4-5陰影人格：我不喜歡你，正如我不喜歡我自己
57
2年前
4-4降低對(duì)自己的要求：60分的自己，就是足夠好的自己
38
2年前
4-3自我要求高的4個(gè)特點(diǎn)
51
2年前
4-2自我要求：我怎么要求你，就在怎么要求自己
71
2年前
4-1憤怒是因?yàn)樘哿耍航鉀Q憤怒就是解決自己的累
69
2年前
3-7走出偏執(zhí)，接納自己的平凡
57
2年前
3-6憤怒中的審判：一種極大的愉悅感
61
2年前
3-5有時(shí)候，你比問(wèn)題更重要
65
2年前
3-4憤怒是一種忽視：你只有滿足我的條件，我才愛(ài)你
60
2年前
3-3憤怒中的愉悅感：嫌棄你的時(shí)候，我就有了價(jià)值感
48
2年前
3-2憤怒背后的嫌棄:表達(dá)期待，而非表達(dá)否定
40
2年前
3-1憤怒是期待過(guò)高：怎么判斷一個(gè)人的期待是否過(guò)高？
64
2年前
2-7使用接納與尊重，處理差異
51
2年前
2-6憤怒中的規(guī)則：我的規(guī)則，即是真理
69
2年前
2-5全面否定：你怎么各個(gè)方面都不好
86
2年前
2-4憤怒時(shí)的否定：當(dāng)我憤怒，你就是錯(cuò)的
57
2年前
2-3學(xué)會(huì)使用具體化表達(dá)，化解評(píng)判
67
2年前
2-2憤怒要解釋：你不解釋，別人真的不知道你在生什么氣
71
2年前
2-1憤怒中的評(píng)判：你是什么樣的人，我說(shuō)了算
80
2年前
1-5思考與表達(dá)
92
2年前
1-4使用憤怒
76
2年前
1-3思考憤怒
129
2年前
1-2表達(dá)憤怒
113
2年前
1-1壓抑憤怒
99
2年前
前言
116
2年前

專輯主播

晨希說(shuō)說(shuō)

簡(jiǎn)介：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師

TA的專輯

<dfn id="qnvag"><tfoot id="qnvag"></tfoot></dfn>

<button id="qnvag"></button>
<menuitem id="qnvag"><code id="qnvag"></code></menuitem>