睡前相聲高音質(zhì)可息屏

電影語言有它的自然性，相聲語言有它的威脅性，評(píng)書語言有它的描摹性，而播音員就要求他的清晰性。在話筒前，在屏幕前，你的語音是你的工具，因?yàn)槲覀兊恼Z音要承載著大量的信息

共同接受非因碎牢固發(fā)生的支出，采用分?jǐn)偡绞降?，那么我們企業(yè)可以發(fā)票外的其他外部憑證和分割單作為睡前控制憑證就可以財(cái)政票據(jù)加上分個(gè)單座續(xù)決控制屏障，不同接受因稅勞務(wù)的其他企業(yè)開具的分割單作為睡前扣除屏障

在我們的空閑時(shí)間，我們可不要一直讓我們的眼睛工作，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，休息幾分鐘，讓眼睛從電子屏幕上上離開，適當(dāng)走動(dòng)一下或跳網(wǎng)遠(yuǎn)方，讓眼睛得到放松。尤其是肝炎癥患者，可要堅(jiān)持早晚熱敷，避免熬夜，早晚或睡前使用溫?zé)岬拿硎娣劬?/p>

每晚臨睡前，平心靜氣端坐調(diào)息，用左手搓齊十四次，右手再搓齊十四次，再用雙手搓淚搖擺七次，深吸一口氣，咽下丹田，用力鉆拳幾分鐘，軀腿側(cè)臥，無私無慮，自然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，每晚臨睡前練習(xí)一次，可以有效疏通腎經(jīng)

所謂睡前燙腳勝服安眠藥要更好地促進(jìn)睡眠，睡前泡泡腳效果會(huì)更好，不僅能夠加速我們?nèi)胨€能使肝臟在全身休息時(shí)更好地進(jìn)行排毒解毒。泡腳已用四十到五十度的熱水，水量一定要沒過腳踝，每天泡十五到二十分鐘，睡前用溫水泡腳好處有很多，可以疏通經(jīng)絡(luò)，平肝西風(fēng)，益腎調(diào)便，通竅醒腦，養(yǎng)心安神等

相聲大師侯寶林先生也提出說以后在那個(gè)相聲科都開在哪兒開，在醫(yī)院里專門建一個(gè)相聲科，說天天給病人說段相聲，讓病人一笑可能對(duì)疾病就有好處，笑一笑十年少馬，那肯定是有好處

保持作息規(guī)律，每天同一時(shí)間睡覺，睡前閱讀有助于睡眠，睡前二至三小時(shí)不要吃東西，睡前四小時(shí)不要鍛煉，夜跑并不好，穿著襪子睡覺，保持手腳溫暖，有助于睡眠以及傍晚遠(yuǎn)離咖啡和酒精睡眠不少于七小時(shí)等等

另一種是考慮到大部分人晚飯后到睡前有三四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，因此睡前相當(dāng)于空腹，而且不容易忘記，可以建議每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的習(xí)慣，這樣就建議晨起空腹服用

這種小心思一旦曝光，就只會(huì)選擇讓相聲閉嘴，被看見聽愛相聲的肅親。王惱羞承諾相聲就是二十年抬不起頭，向上躍遷的門路被斬?cái)?，又回到了下面，相聲傳承到張壽晨時(shí)已是第五代

以后我也會(huì)講到陳永泉先生的故事，清門相聲對(duì)于中國(guó)相聲史的發(fā)展有著巨大的貢獻(xiàn)，無論是清門所編寫的傳統(tǒng)作品，還是清門一人與魂門藝人相互合作，交流豐富，舞臺(tái)上的表演技法，清門出身的相聲，藝人們?cè)谙嗦暤陌l(fā)展史中都起到了推動(dòng)作用，雖然早已經(jīng)沒有個(gè)清門相聲之說

良好的睡眠能讓女性保持注意力和快樂感，還能養(yǎng)好皮膚，睡前喝點(diǎn)牛奶，喝點(diǎn)燕麥等可以助眠的食物，睡前兩小時(shí)不劇烈運(yùn)動(dòng)，晚九點(diǎn)后，雇兒手機(jī)晚上連續(xù)睡眠不要少于六小時(shí)，白天中午再休息半小時(shí)到一小時(shí)，中午十一點(diǎn)到十一到下午一點(diǎn)鐘這個(gè)階段

能食能長(zhǎng)生，如果你想要一個(gè)好睡眠，建議睡前這三件事兒不要做不易吃夜宵睡前吃夜宵必然會(huì)造成胃寒負(fù)擔(dān)，加重其緊張工作的信息不斷傳向大腦，致使人失眠多夢(mèng)，久而久之，易身經(jīng)衰弱等疾病

在經(jīng)歷了走向電臺(tái)電視之后，相聲又走回舞臺(tái)，走回北京天橋等地的相聲茶社茶館的魚韻沒有消失相聲，一人重新面對(duì)觀眾接受面對(duì)面的考驗(yàn)時(shí)代再變，原汁原味的老北京茶館不可能再現(xiàn)

基于這個(gè)疑問和對(duì)相聲表演的思考，賈玲創(chuàng)辦了獨(dú)樹一幟的酷口相聲，在上升面前加上酷口，目的不是把相聲的概念縮小，而是希望把相聲的空間擴(kuò)大，讓相聲更注重表演更活躍，更搞笑入更多符合時(shí)代潮流和當(dāng)代有關(guān)的東西

有一次，我腸胃炎少考了一科就跟你一樣，我就到了后面的考場(chǎng)，我還到后邊兒口場(chǎng)，你真的是就真的會(huì)被影響，這考試氛圍太差了，考試氛圍太好，當(dāng)時(shí)那個(gè)我們還每次考試都相模相聲的有個(gè)屏蔽器