從來沒人告訴過你的減肥底層邏輯——你不是胖,是虛!
你是不是肉晃、背厚、精神差,膚色暗沉、臉部浮腫、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其實(shí)你不是胖,是“虛胖”!擺脫虛胖,再臃腫的身材也能自然而然地瘦下來——想減肥先補(bǔ)虛!
首屆“國醫(yī)大師”程莘農(nóng)院士第四代傳承人,中國中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師翟煦博士,從根本上區(qū)分肥胖者的體質(zhì),依據(jù)不同體質(zhì)類型給出針對性的方法和建議,告訴你四季減肥的誤區(qū)和方法,從食物養(yǎng)生、穴位按摩著手,同時(shí)運(yùn)用各種健脾胃、補(bǔ)氣血、不失眠的小妙招,以*快的速度找準(zhǔn)減肥關(guān)鍵點(diǎn),讓你持續(xù)瘦身不復(fù)胖。
文中涉及的所有藥方均出自中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》,言出有據(jù),有典可查,確保安全、有效,讓你擺脫虛胖,健康、優(yōu)雅、永不反彈地瘦!
努花又
來啦老哥 常年齒痕脾虛胖胖是我 存起來慢慢學(xué) !
嘉歡故事
這時(shí)候聽正合適,先來聽聽都是怎么胖的,對癥下藥??????感謝大大的好書
月陽2022
人到中年,多少有些力不從心,多多關(guān)注自己的身體吧,主播講的書很好,實(shí)用易懂。
桑笛吖
好多癥狀我都對號入座了,虛胖啊,跟著主播學(xué)起來,變瘦變美!
青竹小兜
讓中醫(yī)妙法再度興盛起來吧,減肥不要節(jié)食,不要節(jié)食,要用對方法
冬竹青青
哇哇哇,我愛這個(gè)專輯!我要養(yǎng)生,也推薦親戚朋友來聽聽
語仁妹妹
內(nèi)容實(shí)用豐富,對健康有很大的幫助,主播聲音很好聽呀
給你講故事的毛毛哥哥
書太有用了,主播演播的真好聽,謝謝,必須分享
十五峰
減肥和養(yǎng)生還可以同時(shí)進(jìn)行,減肥不傷身,巧用四季減肥攻略,打造健康好身體!
晴風(fēng)晚語
看到題目就趕緊點(diǎn)開了,這個(gè)真需要好好聽,來吧全民養(yǎng)身了