第21集 解救小象

21本象棋書(shū)籍推薦

象棋書(shū)籍推薦 小編認(rèn)為殘棋是首先要學(xué)的，因?yàn)闅埦忠子谡莆蘸屠斫?，只需要掌握取勝要領(lǐng)即可，而且殘局是棋局最終要進(jìn)入的階段，高手之間基本上都是在殘局分出勝負(fù)，有道是殘局第一，則天下第一！這話不是我說(shuō)的。推薦《適情雅趣》、劉健著的《中國(guó)象棋實(shí)用殘局棋譜》、《象棋殘局定式和殺法》、《殘局殺法大全》，能把這幾本經(jīng)典的殘局書(shū)籍吃透，水平以及很不錯(cuò)了。 適情雅趣 接下來(lái)應(yīng)該學(xué)習(xí)象棋的開(kāi)局，象棋開(kāi)局五花八門，如中炮局、飛相局、仙人指路、過(guò)宮炮、起馬局等等，如果再往下細(xì)分那就更多了，但小編認(rèn)為中炮對(duì)屏風(fēng)馬的布局時(shí)最復(fù)雜、涵蓋內(nèi)容最多的布局，如果能把這一類的開(kāi)局掌握好，其他開(kāi)局就觸類旁通了，這里介紹一些經(jīng)典的書(shū)籍，王嘉良所著《順炮全集》、劉海亭所著《五七炮對(duì)屏風(fēng)馬，方藝所著《五六炮對(duì)屏風(fēng)馬》、徐佳亮、林洪所著的《飛相局》、金啟昌所著的《過(guò)宮炮新編》、屠景明所著的《偏鋒炮》、胡榮華所著的《反宮馬專集》、以及《五九炮對(duì)屏風(fēng)馬》、《五八炮對(duì)屏風(fēng)馬》，張志敏所著的《中炮過(guò)河車對(duì)屏風(fēng)馬平炮兌車》等 順炮全集 飛相局 象棋中局棋譜推薦：金啟昌所著的《象棋中局寶典》、柳玉棟所著的《象棋中局戰(zhàn)術(shù)大全》（網(wǎng)上有很多，對(duì)各種戰(zhàn)術(shù)都有介紹）、李來(lái)群所著的《象棋中局戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)》、胡榮華所著的《象棋中局譜》、李中健所著的《精妙中局欣賞》等。 中國(guó)象棋中局妙手 當(dāng)然還有一些非常經(jīng)典的書(shū)籍如楊官璘著的《弈林新編》、朱劍秋遺作《象棋鬼手百局》、張強(qiáng)與閻文清所著的《布局定式與戰(zhàn)理》、《象棋布局陷阱100局》等，諸如《自出洞來(lái)無(wú)敵手》，《梅花譜》、《橘中秘》等古譜，因?yàn)槔锩婧芏嘀ǘ家呀?jīng)被改進(jìn)，小編認(rèn)為古譜只做參考和欣賞。

一部21世紀(jì)早期動(dòng)畫(huà)電影，講大象的？

《霍頓與無(wú)名氏》 這說(shuō)的是一只大象聽(tīng)到來(lái)自空氣中漂浮的一粒塵埃的求助的哭聲，想象力豐富的他認(rèn)為塵埃上或許也有生命，于是不顧周圍人的反對(duì)和嘲笑，他決定去幫助那些他也不知道是什么的“小生命”。

救救我的小象腿

在日常生活中塑造美腿 1、上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復(fù)此動(dòng)作，呼吸不要 停止。這樣可以鍛煉小腿線條。 3、看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作8－10次再 換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。 4、散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。 站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立并排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。 坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十?dāng)?shù)秒，然后放下，并且重覆動(dòng) 作直至小腿有疲倦的感覺(jué)為止。 這動(dòng)作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會(huì)令臀部與大腿、 小腿變粗。 坐著直腿、提腳跟法： 先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿并伸直腳尖，同時(shí)收緊腹部肌肉，慢慢勾起 腳尖、放下。這個(gè)動(dòng)作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其實(shí)想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。 方法1 平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。 方法2 當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。 步驟二：加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動(dòng) 當(dāng)小腿開(kāi)始松軟下來(lái)（或天生小腿松弛的），下一輪的減肥工作，便是加強(qiáng)消脂收緊效果，每日可以做些收形運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)（1） 1.腳的前端置于高起的平臺(tái)上，腳盡量往下壓。 2.然后小腿用力向上踮起，令整個(gè)人提高。 有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上，以保持平衡。 運(yùn)動(dòng)（2） 1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長(zhǎng)形毛巾跨過(guò)腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時(shí)壓下，保持手部與腳部伸直。 重復(fù)這套動(dòng)作40次，便能收緊小腿，令線條更修長(zhǎng)。 步驟三：最后沖刺瘦腿物 進(jìn)入最后階段，當(dāng)然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤(rùn)作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫 除了按摩之外，適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣也能制造美腿。 1.維他命E幫助去除水腫 血液循環(huán)不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。 2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量，而B(niǎo)2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃鹽去水腫 經(jīng)常吃多鹽的食物，容易令體內(nèi)積存過(guò)多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 十四種讓腿變瘦變美的食物 怎么吃能讓腿兒更修長(zhǎng)勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實(shí)五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營(yíng)養(yǎng)素，但往往因?yàn)槊廊藘旱钠?，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營(yíng)養(yǎng)素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進(jìn)尺地向你提供14種嚴(yán)格精選出來(lái)的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見(jiàn)，每樣都含有讓雙腿呈現(xiàn)迷人豐采的營(yíng)養(yǎng)成份。提起菜籃，準(zhǔn)備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！ 首先，讓我們先來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)素區(qū)里的“減肥元素” 1.維他命A 缺少維他命A的下場(chǎng)是皮脂腺、汗腺機(jī)能變?nèi)?，角質(zhì)層慢慢變厚，肌膚開(kāi)始變得干燥。想想看，這樣的腿美得起來(lái)嗎？ 2.維他命E 維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓新鮮的血液送達(dá)離心臟最過(guò)的腿部，給予細(xì)胞全新的氧氣與營(yíng)養(yǎng)。若靜脈產(chǎn)生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。 3.鉀 纖細(xì)腿部的要點(diǎn)是不要吃太多鹽。鹽份攝取過(guò)多，身體就會(huì)想多喝水，導(dǎo)致水份囤積體內(nèi)，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖癥狀。 4.鈣 人體約有1公斤的鈣質(zhì)，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質(zhì)絕對(duì)不能少。鈣攝取不足會(huì)影響神經(jīng)的傳達(dá)和智力的發(fā)展，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣。為減少運(yùn)動(dòng)造成的雙腿受傷，別忘了多補(bǔ)充鈣質(zhì)喔！ 5.維他命B群 雙腿經(jīng)常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時(shí)甚至?xí)媚_氣病。它可將糖類轉(zhuǎn)化成能量，所以喜歡吃甜點(diǎn)的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認(rèn)體內(nèi)脂肪過(guò)多的人，要多補(bǔ)充維他命B2。 6.纖維素 大家都知道纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會(huì)影響腹部血液循環(huán)，妨礙淋巴液的流動(dòng)，使廢物無(wú)法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長(zhǎng)溫床的腸內(nèi)細(xì)菌,可促進(jìn)維生素B2、B6的生長(zhǎng)，對(duì)脂肪的分解有直接與間接的幫助。 現(xiàn)在，該輪到食物區(qū)的減肥標(biāo)兵們出場(chǎng)了： 1.海苔 維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質(zhì)和纖維素，對(duì)調(diào)節(jié)體液的平衡稗益良多，想纖細(xì)玉腿可不能放過(guò)它。 2.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質(zhì)，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購(gòu)買芝麻糊以充分吸收這些美腿營(yíng)養(yǎng)素！ 3.香焦 卡路里有點(diǎn)高的香焦，其實(shí)可以當(dāng)正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營(yíng)養(yǎng)需求。 4.蘋果 它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽份。“蘋果酸”可代謝熱量，防止下半身肥胖。 5.紅豆 它里頭的“石堿酸”成份，可嗇腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內(nèi)鹽份、脂肪等廢物，對(duì)美腿有百分百的效果。 6.木瓜 吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素?？蓭椭纸馊馊狻p低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。 7.西瓜 清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對(duì)膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。 8.蛋 蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對(duì)去除下半身的肉，有不可忽視的功效。 9.葡萄柚 獨(dú)特的“枸椽酸”成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！ 10.芹菜 它有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)，芹菜對(duì)心臟不錯(cuò)，又有充沛的鉀，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。 11.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特環(huán)更活絡(luò)，將新鮮的養(yǎng)份和氧氣送到雙腿，恢復(fù)腿部元?dú)?。怕腿部肌膚干燥、提早出現(xiàn)皺紋,請(qǐng)學(xué)大力水手多吃菠菜！ 12.花生 花生有“維他命B2國(guó)王”的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質(zhì)不足造成的肝臟病的健康食物。 13.獼猴桃 獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實(shí)它的纖維素含量也相當(dāng)豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過(guò)剩脂肪讓腿部變粗。 14.蕃茄 它有利尿以及去除酸痛的功效，長(zhǎng)時(shí)間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經(jīng)過(guò)烹飪后的番茄，營(yíng)養(yǎng)會(huì)大量流失

大象救主人

?

小象救人的故事

1 小象救人的故事 一天一個(gè)健壯的小伙子在森林的小河里面游泳，小伙子忘情的游泳，忽然小伙子游到了一個(gè)周圍有一群大象的地方，小伙子倒吸了一口冷汗，心里想：“第一次和大象這么近距離接觸，大象不會(huì)攻擊我吧，我會(huì)不會(huì)遇到什么危險(xiǎn)?！毙』镒痈杏X(jué)的出大象已經(jīng)看到自己了，有幾頭成年象一直警惕地望著小伙子，小伙子也不敢多想，只能繼續(xù)往前面游，小伙子發(fā)現(xiàn)一頭小象正在往自己這個(gè)方向跑過(guò)來(lái)，小伙子在想小象的意圖，小象跑到了水中間，用長(zhǎng)鼻子幫助小伙子的身體浮在水面上，小伙子非常的驚訝，沒(méi)想到人生中居然有幸能被一頭小象救起。小象把小伙子送到了河邊，就離開(kāi)了。多么可愛(ài)的小象啊! 2 小象救人的故事點(diǎn)評(píng) 一個(gè)健壯的小伙子在河里游泳的時(shí)候，游到了旁邊有大象的區(qū)域，小象看見(jiàn)了小伙子，以為小伙子溺水了，就下河救了小伙子，小象多么的善良，當(dāng)看到了危險(xiǎn)的時(shí)候，不論對(duì)方是不是和自己一樣，都愿意伸出援手，拯救一條生命，所以善待動(dòng)物們，動(dòng)物們也是有感情的，和動(dòng)物們和諧相處，也是和我們自己和諧相處。 本文系本站用戶原創(chuàng)文章,未經(jīng)允許禁止轉(zhuǎn)載

西游記中寶象國(guó)救公主的是哪一回

西游記 17玄奘被捆在廟中，被黃袍怪抓來(lái)做了夫人的寶象國(guó)國(guó)王的三公主百花羞求黃袍怪放了玄奘為她還愿。玄奘攜公主家書(shū)來(lái)到寶象國(guó)，國(guó)王請(qǐng)他們師徒前去捉黃袍怪救回公主。八戒不敵黃袍怪，沙僧被黃袍怪綁進(jìn)了山洞。黃袍怪變化成一美少年，來(lái)到寶象國(guó)，巧言相騙并施法將玄奘變成了一只猛虎。小白龍想救師父，但不是黃袍怪的對(duì)手被打傷。

看過(guò)一部電影是說(shuō)一條蛇變成一個(gè)女的然后被一個(gè)男人救了，然后把他帶到家去了，然后那女的好象喜歡救他的

白蛇傳！??！哈哈~

5頭大象為救小象死亡，有哪些來(lái)自大自然的不幸？

10月5日在泰國(guó)考艾國(guó)家公園瀑布旁的一條路上，一群大象擋在那里。當(dāng)工作人員趕到現(xiàn)場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)三歲的小象已經(jīng)死在山腳，它的身旁發(fā)現(xiàn)了五頭大象。大象為了救那頭接咯瀑布的小象紛紛死亡?，此情此景讓人看到尤為震撼。 五頭大象為了救小象而身亡，雖然是自然生存之道，卻仍令人難過(guò)不已。自然界中除了此事，又還有哪些讓人十分痛心而感動(dòng)的事？ 小時(shí)候我們就學(xué)過(guò)一篇課文，講的是一堆老山羊?yàn)樾×缪蜃霾劝?，小羚羊才能跨越山崖而生存的故事。往往大自然是很殘酷的，弱肉?qiáng)食，適者生存。為了生存就要犧牲很多同伴，此時(shí)犧牲的那些人就讓我們格外感動(dòng)。 在漫漫風(fēng)雪中，?一般北極熊寶寶都是由媽媽看護(hù)很久的。老一代的北極熊為了讓孩子很好的活著，就要不停地去捕食?，F(xiàn)在冰川大融化，北極熊的生存尤為艱難。有一個(gè)情景就是，一頭小北極熊站在媽媽的背上，而媽媽卻在浮冰上。世間的母愛(ài)都是如此偉大的，當(dāng)危險(xiǎn)來(lái)臨母親總是沖在最前面，為我們留得足夠的生存空間。自然條件是無(wú)法改變的，即使環(huán)境再如何艱難，也會(huì)存在著母愛(ài)。 山峰上聳立的松樹(shù)，屹立在寒風(fēng)凜冽中。雖然生存空間十足惡劣，但他依然巍然不動(dòng)，松樹(shù)的堅(jiān)毅品質(zhì)值得我們學(xué)習(xí)。干旱的土地中，一顆幼嫩的小苗，頑強(qiáng)的在生長(zhǎng)。這些都是自然界中，不幸卻讓我們感動(dòng)為之震撼的事情。

大象是怎么救小鳥(niǎo)的？

在一片美麗的森林里有一棵大樹(shù)，樹(shù)上住著一窩小鳥(niǎo)。 有一天，鳥(niǎo)媽媽游燃出去找食物了，把兩只小鳥(niǎo)留在鳥(niǎo)窩里。它們?cè)诟C里一邊玩，一邊等著鳥(niǎo)隱盯媽媽把食物帶回來(lái)。玩著，玩著，突然有一只小鳥(niǎo)一不小心從窩里緝發(fā)光菏叱孤癸酞含喀掉了下來(lái)。另一只小鳥(niǎo)著急的大叫起來(lái):“救命啊!救命啊!有一只小鳥(niǎo)掉樹(shù)下啦!” 大象聽(tīng)到了小鳥(niǎo)的呼叫聲，急忙跑了過(guò)來(lái)。大象對(duì)小鳥(niǎo)說(shuō):“不用怕，我來(lái)救你啦!”大象用自己長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子輕輕地卷起神攜虛來(lái)送回鳥(niǎo)窩里。小鳥(niǎo)得救了，它們又可以開(kāi)開(kāi)心心地玩起來(lái)了。

大象救小兔

一天 ，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，小兔出門去森林采蘑菇。 森林里的蘑菇好看極了，它們像一把把雨傘撐著。小兔采了許許多多的蘑菇，開(kāi)心極了。正在這時(shí)候，突然從樹(shù)林中竄出一只兇猛的老虎，它張著血盆大口，對(duì)著小兔們撲來(lái)。小兔們嚇得渾身打顫，驚慌失措地邊跑片喊:救命啊，救命??！它們跑到小河邊，看見(jiàn)大象在洗澡，小兔連忙喊：大象伯伯，快救救我們，老虎要吃我們。大象靈機(jī)一動(dòng)，伸出長(zhǎng)鼻子。象鼻子就像一座滑滑梯，小兔飛快地從大象的鼻子上滑到對(duì)岸。小兔說(shuō)：大象伯伯，謝謝您救了我們。這時(shí)老虎追到河邊，看著對(duì)岸的小兔，急得干瞪眼，只好夾著尾巴灰溜溜地逃走了。