作為全職媽媽，你快樂嗎？全職媽媽心理健康問題的形成原因！

什么是職業(yè)健康與安全

每個(gè)職業(yè)都有職業(yè)病

如何做好職業(yè)健康管理

個(gè)人的還是企業(yè)的？

什么是職業(yè)健康？

職業(yè)健康應(yīng)以促進(jìn)并維持個(gè)行業(yè)職工的生理、心理及社交處在最好狀態(tài)為目的；并防止職工的健康受工作環(huán)境影響 ；保護(hù)職工不受健康危害因素傷害；并將職工安排在適合他們的生理和心理的工作環(huán)境中。

中職生心理健康教育

鼓勵(lì)關(guān)心，剛離開父母，需要的不是教育，而是適應(yīng)獨(dú)自在外面生活。我認(rèn)為這是『初中心理健康』初中生心理健康教育參賽教案 ·初中生心理健康教育參賽教案

如何做好中職生的心理健康教育？

中職學(xué)生正處于青春叛逆期，是心理困惑、心理沖突最多的時(shí)期，隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，面臨職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們?cè)谧晕乙庾R(shí)、人際交往、求職擇業(yè)以及成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題，他們普遍存在著不同程度的心理問題，極大地影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)而也會(huì)影響其在未來社會(huì)中的生存與發(fā)展。在給學(xué)生傳授知識(shí)的同時(shí)如何讓學(xué)生形成一個(gè)良好的心理素質(zhì)，是職業(yè)教育工作者不可回避的一大課題。 美國(guó)心理學(xué)家林克倫說過：“當(dāng)一名心理衛(wèi)生工作者不一定是教師的主要角色，除非我們考慮到在本質(zhì)上改善學(xué)生健康的過程，但許多老師并不把這看作是他們的主要任務(wù)。如果一個(gè)老師對(duì)他工作中的診斷方面一無所知，那么他所做的比他應(yīng)該做的成效要小得多。如果教育是為健康的社會(huì)培養(yǎng)健康的公民，則教師應(yīng)該清楚他們心理衛(wèi)生工作者角色的重大責(zé)任?！边@句話充分的說明了教師不僅有著為學(xué)生傳授知識(shí)的責(zé)任，而且應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生心里健康的責(zé)任。那么，如何當(dāng)好學(xué)生的心理醫(yī)生呢？本人從工作實(shí)踐中認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手： 一、態(tài)度上樹立正確的教育意識(shí) 老師的教育態(tài)度和方式對(duì)師生關(guān)系、學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、社會(huì)態(tài)度、社會(huì)行為以及心理健康都有著很大影響。其中有無正確的“學(xué)生觀”是關(guān)鍵問題。每個(gè)老師都有自己的“學(xué)生觀”，這種觀念支配著他們的教育行為和方式。教師應(yīng)該正確、全面、客觀的認(rèn)識(shí)學(xué)生，特別是那些有心理健康問題的學(xué)生，因此，教師在教育的整個(gè)過程中都應(yīng)該走進(jìn)學(xué)生，采取正確的教育態(tài)度，積極地因材施教。 二、要對(duì)心理教育有新的理解 我們應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，心理教育是弘揚(yáng)人性的教育（是注重心力、潛能、德性的教育），是發(fā)展性的教育（培養(yǎng)學(xué)生求上心態(tài)、自主意識(shí)、健全人格的教育），是幸福的教育（是感知幸福、體驗(yàn)幸福、追求幸福的過程）。 三、育人先要育己 著名的教育家葉瀾先生在給《教師角色與教師發(fā)展新探》的序言曾提出：“我們研究的重點(diǎn)不是放在‘育人’這一通常被人關(guān)注的教師研究的熱門的主題上，而是要放在教師如何‘育己’這一被人忽視、然而卻是對(duì)教育質(zhì)量、教師的生命質(zhì)量具有決定性意義的問題上。因?yàn)槲覀儓?jiān)信，沒有教師的生命質(zhì)量的提升，就很難有高的教育質(zhì)量；沒有教師的精神解放，就很難有學(xué)生精神解放?總之，教育是一個(gè)使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且，只有當(dāng)教育者自覺的完善自己時(shí)，才能更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展?！币虼艘?dāng)好學(xué)生的心理醫(yī)生，這就要求我們教師本身要有健康的心理。 四、建立良好的班集體，充分發(fā)揮班集體心理健康的潛能 1．讓每個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中為集體做貢獻(xiàn)→獲得集體的贊美和認(rèn)可→滿足學(xué)生的精神需要→對(duì)其產(chǎn)生激勵(lì)的力量→使其為集體做出更大的貢獻(xiàn)。這樣周而復(fù)始就形成了一種良性循環(huán)，讓學(xué)生在班級(jí)中迅速健康的成長(zhǎng)起來。 2．有力的把握情感功能。心理學(xué)家研究表明：正確的認(rèn)識(shí)只有在肯定的情緒體驗(yàn)后才會(huì)被納入個(gè)人觀念體系，并使之轉(zhuǎn)變信念。因此，在班級(jí)中開展豐富多彩的活動(dòng)，為學(xué)生提供發(fā)現(xiàn)自己、鍛煉自己、發(fā)展自己的機(jī)會(huì)，就是使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并獲得肯定情緒體驗(yàn)的途徑之一。 3．從建立自主合作的管理模式入手，選拔注重個(gè)性品質(zhì)作為班干部，并注重塑造學(xué)生崇尚科學(xué)、善于合作、勇于開拓、不斷進(jìn)取，既寬容又獨(dú)立并具有責(zé)任感的現(xiàn)代人格。在教育活動(dòng)中，注重學(xué)生人際關(guān)系的引導(dǎo)，開展各項(xiàng)活動(dòng)，營(yíng)造和諧的教育環(huán)境。在環(huán)境中滲透心理健康教育，為學(xué)生講解和傳授心理衛(wèi)生知識(shí)，提高他們對(duì)心理健康重要的認(rèn)識(shí)，并讓學(xué)生懂得一些心理發(fā)展的規(guī)律和自我控制的方法，從而提高他們對(duì)自己心理剖析和調(diào)控能力。??????? 五、做好個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)??????? 首先，牢記新型的師生關(guān)系是進(jìn)行個(gè)別心理生活指導(dǎo)的前提，而教師是建立此關(guān)系的關(guān)鍵；情感教育是進(jìn)行個(gè)別心理生活指導(dǎo)的基礎(chǔ)，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情緒和情感體驗(yàn)，學(xué)會(huì)理解他人、學(xué)會(huì)換位思考、學(xué)會(huì)將心比心，這樣才會(huì)理解他人的情緒、調(diào)節(jié)自己的情緒。其次，要運(yùn)用所學(xué)心理學(xué)知識(shí)，為自己提供因材施教的理論依據(jù)，并為之量身訂做可行性的心理輔導(dǎo)方案。 總之，中職學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)艱巨的工作，它需要我們有對(duì)教育事業(yè)的忠誠(chéng)，需要我們有責(zé)任心，需要我們有對(duì)學(xué)生的愛，需要我們有健康的自我，需要我們有不斷學(xué)習(xí)、創(chuàng)新的精神，更需要我們?cè)趯?shí)踐工作中的耐心、細(xì)心和恒心。

理發(fā)這個(gè)職業(yè)的職業(yè)病是什么？為愛的人問，希望他身體健康

皮膚過敏 特別鼻子

職場(chǎng)人如何調(diào)節(jié)亞健康？

1）、要把家庭納入時(shí)間計(jì)劃的一部分，而不要再把家庭時(shí)間拿來隨意占用，不要完全地將自己扎在工作中，在休息時(shí)間要更多的用來陪伴家人。張弛有度，才能讓你保持最好的狀態(tài)，做出更好的成績(jī)。 2）、要提高相處質(zhì)量，注重碎片時(shí)間的使用。很多人都以自己很忙為理由，感慨自己沒有時(shí)間陪伴愛人和孩子。其實(shí)充分利用好一些碎片時(shí)間，同樣可以給家人高質(zhì)量的陪伴。例如晚餐過后放下手機(jī)，放下工作，陪伴家人，半小時(shí)的散步聊天。睡覺之前，可以給孩子講10分鐘的睡前故事。這些都可以讓你在忙碌之余，體會(huì)家庭生活的幸福感。 3）、要懂得把控細(xì)節(jié)，注重儀式感。在一些重要的節(jié)日，用心準(zhǔn)備一份小禮物，同樣可以對(duì)家庭生活起到很好的調(diào)節(jié)作用，讓家人感受到關(guān)心，體會(huì)到幸福感。 老王建議，如果你的職場(chǎng)嚴(yán)重地影響了你的健康，讓你長(zhǎng)期處于一種焦灼狀態(tài)，甚至沒有時(shí)間陪伴家人，失去了自我。如果這種情況一時(shí)之間無法得到調(diào)整，那么這個(gè)時(shí)候可以考慮通過調(diào)換崗位，來調(diào)整自己的生活，但不建議辭職，尤其裸辭。 寫在最后 職場(chǎng)奮斗是為了追求更好的人生，但人生不只有事業(yè)，健康、家庭、朋友也同樣是實(shí)現(xiàn)人生幸福不可或缺的部分，每一個(gè)職場(chǎng)人都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)萬(wàn)不可為了工作而工作。在職場(chǎng)中很多人都存在著一定的健康問題，處于亞健康狀態(tài)，身體素質(zhì)差，免疫力低下，精力不集中，并有一定程度的頸椎病、腰椎病。而一旦這種亞健康狀態(tài)沒有得到很好的調(diào)節(jié)，長(zhǎng)此以往會(huì)嚴(yán)重透支健康，對(duì)身體帶來巨大的傷害，甚至無法正常工作和生活。 如果你的身體出現(xiàn)了多種亞健康狀態(tài)，那么一定要及時(shí)作出調(diào)解。 1）做一次全面的健康檢查。 正常情況下，成年人每年都應(yīng)當(dāng)作一次健康體檢，全面了解自己的身體狀況，防微杜漸，有針對(duì)性地對(duì)自己的健康進(jìn)行調(diào)節(jié)，這不僅僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)家人負(fù)責(zé)。 2）調(diào)整飲食。 現(xiàn)在很多職場(chǎng)人的飲食健康意識(shí)很差，這也會(huì)導(dǎo)致很多健康問題。有些人工作壓力大，應(yīng)酬多，習(xí)慣了滿足食欲，麻辣油膩，來者不拒，完全不顧健康。也有的人為了著急趕工作，不能按時(shí)吃飯，隨便應(yīng)付。然而，事實(shí)上每個(gè)人的健康掌握在自己的手中，如果你希望盡快脫離亞健康狀態(tài)，就需要有意識(shí)地對(duì)自己的飲食進(jìn)行管理，避免放縱食欲，保持規(guī)律健康飲食。 3）制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 人的身體離不開運(yùn)動(dòng)，如果你想要調(diào)整自己的健康狀況，一定要把運(yùn)動(dòng)納入自己生活的一部分，并根據(jù)自己的實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。以周為單位，每周進(jìn)行3~4次的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，你的健康狀態(tài)會(huì)大有改變。 4）改掉壞的生活習(xí)慣。 一切糟糕的生活習(xí)慣，都會(huì)影響健康，除去吸煙飲酒，很多人都有睡前刷手機(jī)的習(xí)慣，一刷就是幾個(gè)小時(shí)，不知不覺就成了熬夜黨，長(zhǎng)此以往，你的身體健康會(huì)被嚴(yán)重透支。所以盡可能地改掉這些日常影響健康的壞習(xí)慣，保持健康高質(zhì)量的生活。 5）少看手機(jī)。 手機(jī)本來是好東西，但因?yàn)槊刻炜词謾C(jī)的時(shí)間過長(zhǎng)，不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、精神萎靡，還會(huì)導(dǎo)致頸椎病，甚至有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。新聞里，玩手機(jī)猝死的案例很多。 3、家庭與事業(yè)失衡 很多人在自己的時(shí)間規(guī)劃中，都曾主動(dòng)或者被動(dòng)地將家庭放在事業(yè)之后。也正因如此，隨著工作越來越忙碌，照顧家庭的時(shí)間被無限擠壓，無暇顧及家庭，也漸漸失去了自己的生活。漸漸地，壓力會(huì)將你綁得越來越緊，縱使你的事業(yè)做得成功，卻失去了家庭的幸福感。所以，老王想說，不要等到自己成功了，或者是賺錢了，再回歸家庭。即使忙碌，也可以通過調(diào)節(jié)，給家人更多的陪伴和關(guān)心。

職業(yè)衛(wèi)生和職業(yè)健康有什么區(qū)別

職業(yè)衛(wèi)生：包括有害工作場(chǎng)所內(nèi)的，設(shè)備、環(huán)境、作業(yè)人員、產(chǎn)品、工藝、技術(shù)等全面職業(yè)性危害預(yù)防防治工作的統(tǒng)稱。 職業(yè)健康：?jiǎn)沃赣泻ぷ鲌?chǎng)所內(nèi)的作業(yè)人員的健康而言。 這就是意義的不同所指。

職業(yè)健康的重要性

健康對(duì)于一個(gè)企業(yè)來說是非常重要的，尤其是對(duì)那些高危行業(yè)的企業(yè)，更是非常重要，因?yàn)檫@些環(huán)境的職業(yè)危害情況會(huì)導(dǎo)致職工的健康發(fā)生重大的危害，如果不做好保護(hù)的話

職場(chǎng)中有什么健康食譜？

推薦菜：忌廉蘑菇煲 ? 　　材料：薯仔、鮮蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1湯匙，忌廉蘑菇湯半罐，水半杯，淡奶半杯，鹽少許。 ? 　　做法： ? 　　1、薯仔蒸熟，壓成茸，加入牛油、淡奶和調(diào)味料拌勻。 ?　　2、蘑菇去蒂，洗凈抹干，釀入薯茸，泡油。 ? 　　3、煮滾忌廉料，放入釀好的蘑菇，文火煮至再滾即成。 ? ?抗疲勞食品讓你精神倍增 ? 　　疲勞的時(shí)候不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一通。因?yàn)槠跁r(shí)人體內(nèi)酸性物質(zhì)積聚，而肉類食物屬于酸性，會(huì)加重疲勞感。相反，新鮮蔬菜、水產(chǎn)制品等堿性食物能使人體內(nèi)酸堿平衡，有緩解疲勞之功效。 ?