養(yǎng)生療愈——養(yǎng)腎健脾 舒眠

養(yǎng)胃健脾的食療方法

1.二綠茶 配方： 綠萼梅6克，綠茶6克。 制法： 上二味，沸水沖泡5分鐘即可。 功效： 疏肝理氣，和胃止痛。 2.金橘飲 配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖適量。 制法： 金橘加水用中火燒5分鐘，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 功效： 疏肝解郁，調(diào)和脾胃。 3.丁香姜糖 配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油適量。 制法： 白砂糖加少許水，放入砂鍋，文火熬化，加生姜末、丁香粉調(diào)勻，繼續(xù)熬至挑起不粘手為度。另備一大搪瓷盆，涂以香油，將熬的糖倒入攤平。稍冷后趁軟切作50塊。 功效： 溫中降逆，益氣健脾和胃。 4.雞內(nèi)金餅 配方： 雞內(nèi)金10克，紅棗30克，白術(shù)10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 制法： 將雞內(nèi)金、紅棗、白術(shù)、干姜同入鍋內(nèi)，加瑙水用文火煮30分鐘，去渣留汁備用。將藥汁倒入面粉，加白糖、發(fā)面，揉成面團，待發(fā)酵后，加堿適量，做成餅。將餅置于蒸籠上，武火蒸15分鐘后即成。 功效： 消食化積，健脾益胃。

養(yǎng)胃健脾食療方法有哪些

養(yǎng)胃的食物很多的，多喝粥吧

小孩吃什么健脾養(yǎng)胃食療方法

健脾養(yǎng)胃的食物土豆，地瓜，芋頭，山藥，玉米

怎樣健脾養(yǎng)胃？

健脾養(yǎng)胃的佳品乃牛肉，平時可以去吃肥?；疱?，就餐結(jié)束后可以再吃一粒大山楂丸以助消化。還有就是山藥薏米粥，口感不錯且是健脾佳品，不妨常喝。另外就是酸味食物也可以健脾，多吃醋和話梅，飯后最好也要百步走。

怎樣健脾養(yǎng)胃

養(yǎng)胃可以喝稀健丁香茶，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功.丁香茶是調(diào)理脾胃的好幫手，目前每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復沖泡飲用即可。

如何健脾養(yǎng)胃

普洱茶，紅棗枸杞茶，喜草，這些都有養(yǎng)胃健脾的功效

秋季健脾養(yǎng)胃很重要，健脾養(yǎng)胃粥怎么做？

將大棗，蓮子，大米提前準備好，然后將它們清洗干凈，最后放入鍋中加入適量的水，熬制一段時間就可以了，這種粥就可以達到健脾養(yǎng)胃的功效。

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舒肝養(yǎng)脾的解釋

“舒肝養(yǎng)脾”是中醫(yī)名詞，主要用于肝氣郁結(jié)、肝脾不和造成的相關(guān)疾病如反酸、胃潰瘍、某些消化不良的癥狀都可歸結(jié)為肝脾不和，長用藥物有柴胡舒肝丸?！笆娓巍敝饕獞?yīng)對“肝郁”以“疏浚”為導，而“養(yǎng)脾”主要應(yīng)對因為肝氣郁結(jié)而造成肝木克土脾氣受損引起的胃部不適！

食療養(yǎng)脾胃什么管用？

食療脾胃可以吃山藥粥呀。因為山藥是對胃最好的了，所以你沒事兒可以用山藥，做拔絲，做粥都是可以的。還有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十?；ㄉ?，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。過半個小時再去喝水。因為花生米有修復胃粘膜的作用。尤其是花生米外面的那層紅衣。