【養(yǎng)生篇】不同體質(zhì)該如何調(diào)養(yǎng)（一）陽虛體質(zhì)

氣郁質(zhì)兼陽虛質(zhì)，痰濕，我這樣的體質(zhì)該怎么調(diào)養(yǎng)

根據(jù)你所述，主要是脾濕不運、濕郁化熱，建議一、用藥加味逍遙丸或越菊保和丸（7-10天后改為附子理中丸），并同服香砂養(yǎng)胃丸。二、紅豆薏米綠豆粥：干紅豆薏米綠豆各30克，用豆?jié){機常規(guī)打成熟漿后分兩三次溫服，先連服七日后減至每星期二至三次到一次。三、平衡心態(tài)、勞逸結(jié)合、加強鍛煉（不建議做劇烈運動，多做有氧運動）。

不同體質(zhì)特點有不同的養(yǎng)生方法！平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)該如何調(diào)理？

要把握好調(diào)理的重點。一定要注意飲食，如果身體素質(zhì)比較好，那么就要適當?shù)难a充一些營養(yǎng)物質(zhì)，如果是氣虛體質(zhì)就要多補充一些維生素，要補充一些鐵元素，要吃枸杞和紅棗。

陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生

陰虛體質(zhì)者養(yǎng)生原則：補陰清熱，滋養(yǎng)肝腎，陰虛體質(zhì)者關(guān)鍵在補陰;五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養(yǎng)肝腎二臟為要。養(yǎng)生方法：精神調(diào)養(yǎng):此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。環(huán)境調(diào)養(yǎng):此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。飲食調(diào)養(yǎng):應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

陽虛質(zhì) 兼有氣虛質(zhì)，陰虛質(zhì)，痰濕質(zhì)，氣郁質(zhì) 怎么調(diào)理

陽虛者，肢寒畏冷；氣虛者，動則氣喘；陰虛者，五心煩熱；濕痰者，肢困如裹；氣郁者，胸肋脹痛。 陽虛調(diào)理當以溫陽補腎為主；氣虛當以健脾補氣為主；陰虛當以滋陰壯水為主；痰濕當以清利濕痰為主；氣郁當以疏肝理氣為主。 以上病癥有兼癥者當分以輕重緩急，急則治其標，緩則治其本。在治療上仁者見仁，智者見智，中醫(yī)之妙不可盡述。不知對我的回答滿意否？

養(yǎng)魚的水質(zhì)怎么調(diào)

缸內(nèi)需要清潔，在每次換水的時候清潔，但是會影響魚的活動和成長。缸內(nèi)清潔一般分2種。一是缸壁的清潔，主要是長一些藻類植物，影響缸的透光度。二是魚的糞便，養(yǎng)一些水草可以緩解水質(zhì)。

氣虛質(zhì)（兼有陽虛質(zhì)痰濕質(zhì)血瘀質(zhì)，傾向陰虛質(zhì)，氣郁質(zhì)）怎么調(diào)理？

一切痰飲血瘀屬于氣虛無法推動生化，所謂氣為血之帥，血為氣之母，所以將陽氣調(diào)足了陰虛自然好了。但是治療以活血化瘀，治氣為主。

陽虛體質(zhì)者養(yǎng)生茶方和養(yǎng)生酒方有什么內(nèi)容？

端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨后復原。做動作前，全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復原時唿氣，且力不宜過大、過勐。這種動作可活動筋骨、暢達經(jīng)脈，同時使氣歸于丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。

有沒有什么好玩的仙俠游戲推薦，可以結(jié)婚養(yǎng)寶寶的那種，畫質(zhì)好的？

仙俠的還是誅仙好。

怎樣可以養(yǎng)成仙女體質(zhì)呀？

給你建議一個好方法！

痰濕質(zhì)（兼有氣虛質(zhì) 陽虛質(zhì) 濕熱質(zhì) 氣郁質(zhì) 傾向血瘀質(zhì) ）的調(diào)理

根據(jù)你的描述，先來理清下，痘痘 因該是濕熱引起的，脾胃不好，體內(nèi)有濕，肝郁所民易生氣，盜汗有可能是肺虛，睡眼不好，晚心慌應(yīng)是心腎不交引起的，有東西堵著應(yīng)該是是脾胃虛造成的。建議你吃陳夏君子丸，另外用山藥粉煮粥喝治脾胃，加強運動，多煮赤小豆來喝除濕，可以用山楂，陳皮泡 水喝調(diào)理脾胃和除濕的，心腎不交建議晚上做瑜珈，易入睡，一定不能吃生冷的，飲料，肝郁的話自己盡量控制住情緒?？梢耘菝倒寤ㄋ?，具體怎樣安排你可以自己看下。外用 的話用米水洗臉，把整張臉放到盆里呼吸，可以治肺虛和皮膚，痘痘的問題。皮膚紅不知你是不是有炎癥，如有炎癥要先消炎的。不懂再來問啦。