時(shí)代摘要(5)｜如何迎接挑戰(zhàn)？正視挫折，保持達(dá)觀，相信生活會(huì)更美好

怎么保持一個(gè)樂觀的心態(tài)去面對(duì)挫折？

人生難免有遇到挫折的事，我可以有片刻的消極和不開心，但是不能讓消極情緒存在的太久，不要老是給自己消極的心理暗示，多出去走走，放松下心情，心情好了覺得挫折都不是那么可怕了。

有關(guān)挫折的班會(huì)主持詞

甲：氣候有冷暖，人生有四季。 乙：光明和黑暗與日月同行，歡樂和悲傷與人生相伴。 甲：在每個(gè)人的人生旅途中，由于自身、環(huán)境、機(jī)遇、天災(zāi)、人禍等各種各樣的原因，難免會(huì)遭受各種打擊。 乙：壞者不能避，好者不能取，恨者不能除，愛者不能得等各種精神壓力。 合：這就是我們所說的遭遇了挫折。 甲：我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中，遭遇挫折在所難免。 乙：重要的是，我們要勇于正視挫折、戰(zhàn)勝挫折。 合：班會(huì)現(xiàn)在開始！ 甲：當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，風(fēng)險(xiǎn)日漸增多。如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，心胸狹窄，知難而退，經(jīng)不起風(fēng)雨的心理素質(zhì)，將如何面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)？ 乙：首先請(qǐng)聽老師帶給我們的兩則小故事（聽了兩則小故事，你有什么想說的話？或有什么啟發(fā)？學(xué)生暢所欲言。） 甲：故事中同樣是應(yīng)聘失敗，但結(jié)果截然不同，看來挫折并不可怕，把每一次挫折都看作新的起點(diǎn)，萬里關(guān)山從頭越，堅(jiān)持不懈，加倍努力，那就一定能達(dá)到勝利的彼岸。 乙：說到這里，同學(xué)們知道著名音樂家貝多芬嘛？貝多芬，這個(gè)音樂史上頂天立地的巨人，在他生命力、創(chuàng)作力最旺盛的時(shí)期，卻患了耳聾。這對(duì)于一個(gè)音樂家來說，無疑是致命的打擊，精神上的痛苦與對(duì)生活、創(chuàng)作強(qiáng)烈的渴望之間的斗爭幾乎使他崩潰。然而，他終于“扼住了命運(yùn)的喉嚨”。她創(chuàng)作的《命運(yùn)交響曲》“我要同命運(yùn)抗?fàn)?，絕不被他征服?！本褪秦惗喾以趹?zhàn)勝了個(gè)人情感挫折和生理疾病帶來的悲觀失望之后表達(dá)的心境…… 甲：其實(shí)，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史上的偉大人物，有哪一個(gè)不是經(jīng)過逆境和挫折的磨煉后才走向成功的？ 乙：現(xiàn)在就請(qǐng)聽同學(xué)們把自己知道的偉人抗挫故事與大家分享。（學(xué)生講故事） 甲：下面我們來做個(gè)小測試，看看你的抗挫能力怎樣？（我念測試表同學(xué)們記錄自己的所選答案，選完后聽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)跟自己打分進(jìn)行自測） 乙：同學(xué)們，在你們的成長道路上或多或少或大或小都遇到過挫折，你有沒有哪一次挫折至今還印象深刻呢？你又是怎么克服挫折的呢？（說說我們自己的故事） 甲：接下來我們?cè)賮砜纯次覀兩磉叺娜税桑。ㄖv身邊人的故事） 乙：是啊！遇到了困難和挫折，我們就應(yīng)當(dāng)辯證地思考，變挫折為動(dòng)力，將挫折化成新的努力的起點(diǎn)。 甲：接下來，請(qǐng)欣賞小組唱《陽光總在風(fēng)雨后》 乙：正如歌中所唱“陽光總在風(fēng)雨后“的確如此，人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的抗挫折能力。 甲：下面請(qǐng)大家互贈(zèng)格言，互勉互勵(lì)。（你想對(duì)某某同學(xué)送上一句名言，想對(duì)他說句什么話？互送事先秘密準(zhǔn)備好小卡片寫上名言） 乙：挫折，會(huì)使你走向成熟。 甲：挫折，會(huì)使你走向成功。 合：同學(xué)們，讓我們銘記這些名言，時(shí)時(shí)刻刻勉勵(lì)自己，用坦然的心去面對(duì)挫折和困難，相信你會(huì)贏得一個(gè)海闊天空的世界。最后，讓我們同唱一首歌。 合：本次主題班會(huì)到此結(jié)束。

樂觀對(duì)待挫折的名人事例

一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友聞?dòng)?，忙寫信安慰他，勸他不必太在意? 羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因?yàn)?，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！?/p>

樂觀面對(duì)挫折的名人事例有哪些

1、祖沖之：面對(duì)極其簡陋的條件，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計(jì)算，歷經(jīng)無數(shù)次失敗，終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數(shù)點(diǎn)后第七位； 2、愛迪生：在發(fā)明電燈的過程中，做了無數(shù)次失敗的實(shí)驗(yàn)，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來做燈絲，提高了電燈的使用壽命； 3、小仲馬：不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報(bào)社寄稿，卻都被報(bào)社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，最終著成了成名之作《茶花女》； 4、貝多芬：十七歲患了傷寒和天花病，二十六歲，不幸失去了聽覺，在愛情上也屢受挫折。在這種情況下，貝多芬發(fā)誓要扼住生純困命的咽喉。逆歷雀境不但沒有嚇倒他，反而成了他獲得強(qiáng)大生命力的磁場； 5、開普勒：從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來到了人間。后來，他又經(jīng)歷了多病、良師去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律做爛念。

如何讓孩子更有信心面對(duì)求職中的挫折？

父母對(duì)大學(xué)生求職的影響一直備受關(guān)注，雖然不能說就業(yè)難的關(guān)鍵在于父母，但是父母在孩子求職中仍有重要的作用。 以下是幾個(gè)方面表明了家長在孩子求職中的影響： 1. 職業(yè)指導(dǎo)：家長在孩子小時(shí)候就應(yīng)開始引導(dǎo)孩子樹立正確的職業(yè)觀念，為未來的就業(yè)打好基礎(chǔ)。當(dāng)孩子進(jìn)入大學(xué)后，父母可以幫助他們認(rèn)識(shí)自己、制段哪定職業(yè)規(guī)劃、指導(dǎo)專業(yè)選擇等，并提供實(shí)用的職場技能和先進(jìn)知識(shí)。 2. 人脈網(wǎng)絡(luò)：父母擁有廣泛的社會(huì)關(guān)系，在孩子求職過程中能夠提供更多的信息和機(jī)會(huì)。比如，介紹熟悉的朋友或親戚給孩子認(rèn)識(shí)，讓孩子能夠接觸到更多適合自己的職位和公司。 3. 心理支持：大學(xué)生就業(yè)壓力較大，很容易出現(xiàn)情緒化，父母的心理支持能夠讓孩子更加自信、堅(jiān)定地面對(duì)求職過程中的挫折和困難，這對(duì)于孩子的職業(yè)生涯和成長都有很大幫助。 4. 經(jīng)濟(jì)支持：在孩子開始獨(dú)立找工作后，經(jīng)濟(jì)壓力可能會(huì)給孩子造成一些困擾。父母可以適當(dāng)提供一些經(jīng)濟(jì)幫助，為孩子減輕一些負(fù)擔(dān)，使他們能夠更加專注于求職過程。 總之，父母在孩子求職中扮演著非常重要的角色。家長需要提前為孩子做好職業(yè)規(guī)劃、舉好提供專業(yè)指導(dǎo)和人脈資源，同時(shí)還需注重心理與經(jīng)濟(jì)上的支持，讓孩子能夠更有信心、堅(jiān)定地面對(duì)求正燃鉛職中的挑戰(zhàn)，并順利地進(jìn)入所選擇的行業(yè)。

如何面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)？

當(dāng)人生遭遇挫折時(shí)，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，選擇逃避并不是解決問題的最佳選擇。逃避只是暫時(shí)的逃避現(xiàn)實(shí)，而不是解決問題或面對(duì)困境的有效方式。相反，以下是一些更好的選擇和建議，可以幫助你應(yīng)對(duì)挫折并走出困境： 1. 接受現(xiàn)實(shí)：首先，要意識(shí)到每個(gè)人都會(huì)遇到挫折和困難。接受現(xiàn)實(shí)，并接納自己所面臨的挑戰(zhàn)是解決問題的第一步。 2. 尋求支持：在面對(duì)困境時(shí)，不要孤立自己。與家人、朋友或信任的人分享你的困境，尋求他們的支持和幫助。他們可以給予你情感上的支持、建議和鼓勵(lì)。 3. 尋找解決方案：分析問題的根源和可能的解決方案。制定一個(gè)明確的計(jì)劃，尋找可行的途徑來克服困境。這可能包括學(xué)習(xí)新的技能、尋找就業(yè)機(jī)會(huì)、接受進(jìn)修或培訓(xùn)等。 4. 建立積極心態(tài)：保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度對(duì)于應(yīng)對(duì)挫折至關(guān)重要。相信自己有能力克服困難，并相信事情會(huì)變得更好。積極的心態(tài)可以激發(fā)你的動(dòng)力和創(chuàng)造力，幫助你找到解決問題的方法。 5. 尋找學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)：挫折常常是人生中的一次寶貴經(jīng)驗(yàn)，它可以讓你學(xué)到很多東西并成長為更強(qiáng)大的人。尋找機(jī)會(huì)從困境中學(xué)習(xí)，發(fā)展新的技能和適應(yīng)力，以應(yīng)對(duì)未來可能的挑戰(zhàn)。 6. 尋求專業(yè)幫助：如果你覺得自己無法獨(dú)自應(yīng)對(duì)困境或情感壓力，尋求專業(yè)的幫助是明智的選擇。心理咨詢師、職業(yè)導(dǎo)師或其他專業(yè)人士可以提供指導(dǎo)和支持，幫助你找到適合自己的解決方案。 總之，當(dāng)人生遭遇挫折時(shí)，最好的選擇是面對(duì)困難，并采取積極主動(dòng)的態(tài)度來解決問題。接受現(xiàn)實(shí)、尋求支持、尋找解決方案、保持積極心態(tài)，并從困境中學(xué)習(xí)和成長，這些都是走出困境的關(guān)鍵。記住，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折，但如何應(yīng)對(duì)和克服挫折，決定了我們的成長和未來。

如何保持自信、樂觀？

看你怎么想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會(huì)有意想不到的收獲。誰都有心情不好的時(shí)候，誰也不會(huì)天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什么煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家?guī)湍愠鲋饕?，其?shí)有些事是很煩，不要老想著也就沒那么煩了。樂觀些，以后煩的事還多著呢，該做什么的時(shí)候就認(rèn)真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了

有那些名人經(jīng)歷挫折后堅(jiān)持不懈

一般的名人都是這樣的

迎接挑戰(zhàn)的文章

迎接挑戰(zhàn) 〔 作者：298班 宋陽 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：671 更新時(shí)間：2006-7-9 文章錄入：bgs 〕 人生如山，文似看山不喜平。平緩的山，固然是一種安逸，但它也是一座失敗的山，充其量不過是一座土丘。 人生如海，海上無風(fēng)三尺浪。無浪的海面固然平靜，但它是一片失敗的海，充其量也只是一潭死水。 而我們是人，是聰明的，強(qiáng)壯的人。但如果我們不敢向前，遇事躲避，那我們就是失敗的?；蛘哒f，不愿面對(duì)挑戰(zhàn)，畏懼困難的人，充其量也只是為吃喝而忙碌的走獸！ 我所標(biāo)榜的人，不一定有健壯的體格，或者不一定有健全的身體，但一定有勇于向上的精神。什么是向上的精神呢？是不甘平庸，努力奮斗，是不怕困難，勇于進(jìn)取，是不畏痛苦，迎接挑戰(zhàn)！ 美麗的花兒，是面對(duì)生存挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝困難的強(qiáng)者，因此才有了人們的驚羨。 挺拔的樹，是阻擊風(fēng)雨的勝者，因此才有了人們的感嘆。 而我們是人…… 挑戰(zhàn)有時(shí)也與失敗并存，我們所畏懼的也許莫過于此?？墒?，你想過沒有，縱使你失敗了，你還是足可讓人敬畏！因?yàn)槟阌恿颂魬?zhàn)，并且嘗試了痛苦。失敗并不等于輸，你仍是生命的贏家！ 八十華里遠(yuǎn)足，凝結(jié)著哭與淚，有些同學(xué)畏懼它、躲避它。不要怕，來吧，站起來吧。縱使你中途倒下，也不會(huì)遭到同學(xué)們的嘲笑。因?yàn)?，他們知道，你來了，你努力了，你迎接的，是一個(gè)艱巨的挑戰(zhàn)。誰也沒有任何理由嘲笑你。以后，當(dāng)你回眸今天時(shí)，留下的不是失敗的淚水，相反的，是成功的歡笑，是同學(xué)間共擔(dān)困難的真情。你會(huì)想，縱使我中途倒下了，但我一樣是勝者，因?yàn)?，我來了，我努力了，我挑?zhàn)了自我，超越了自我。 讓我們勇敢的迎接生命中的一切挑戰(zhàn)吧！

面對(duì)挫折，如何保持一顆平常心？

我覺得不管是誰，只要是生活在這個(gè)社會(huì)上，就會(huì)遇到各種各樣的挫折或者是困難，當(dāng)你有一顆平常心的時(shí)候你才會(huì)克服這些困難，可是通常有一些人就會(huì)想不開。就會(huì)一直往壞的方面去想，那么你應(yīng)該如何保持一顆平常心來對(duì)待自己所遇到的挫折呢。 第一，凡事都要往好的方面去想 有些人不管遇到什么事情，都會(huì)把這件事情想的特別的糟糕，所以有些時(shí)候這件事情其實(shí)并沒有那么的糟糕，結(jié)果他自己在那尋思尋思就想不開了，就覺得這件事情已經(jīng)非常的大了，就已經(jīng)不行了。我覺得這都是非常沒有必要的，因?yàn)槟阒灰玫姆矫嫒ハ?，這樣的話，不管你遇到什么困難，你都會(huì)覺得這件事情其實(shí)也就這樣啊，并不是很難解決啊，通過自己的努力就一定能完成啊。并不是很糟糕啊。 第二，不要退縮，盡自己最大的努力去解決 有些人遇到挫折之后就害怕了，就要退縮，就要放棄。我覺得這都是非常不對(duì)的做法。因?yàn)槟氵€沒有去嘗試怎么知道自己不能成功呢？你只有自己盡你自己最大的努力去做了，你才知道你能不能成功，只有這樣你才不會(huì)后悔，因?yàn)槟阌龅酱煺哿耍@就說明你必須要努力才會(huì)解決，也不要被挫折而嚇跑，這都是沒有必要的，只有你自己加油奮斗，才會(huì)的來成功。 所以說遇到挫折以后就要保持一顆平常心，不要慌，也不要悲觀，要樂觀的去面對(duì)。