如何快速提升情商？給你四個訓(xùn)練方法，成為情商高手

情商低 怎么訓(xùn)練 感覺自己情商底

情商低多去談幾次戀愛，為人處事了多結(jié)交些朋友吧。多跟些為人處事很圓滑的人接觸接觸，見多了自然就有經(jīng)驗了，然后實踐一下就行了。（來源于壹心理用戶）

情商能訓(xùn)練出來嗎？

這個看情況咯，

如何訓(xùn)練孩子的情商

過去，我們習(xí)慣地認(rèn)為智商高的人在生活中必然會取得更大的成就。最近，一些研究人員提出，預(yù)測某人人生的成就時，他的情商?(EQ)?也許比智商更加重要。 　　問?1)?什么是情商?(EQ)？ 　　答:情商?(EQ)?定義為理解人的行為和情感并利用這些行為和情感來最大化其在家庭和工作中功效的能力。 　　問?2)?情商是一種遺傳特征還是后天習(xí)得的？ 　　答：?如果將情商與個性因素聯(lián)系起來的話，那么其中?50%?繼承自父母，另外?50%?來自于環(huán)境。 　　問?3)?父母應(yīng)該更注重于培養(yǎng)孩子哪種類型的才智?–?智商還是情商？ 　　答：智商主要描述孩子學(xué)習(xí)知識和完成學(xué)術(shù)工作的能力。而情商賦予您與人相處、解讀社會形勢和辦事的能力。因此，對情商和智商應(yīng)該同樣重視。 　　問?4)?為什么有時候人們會認(rèn)為情商比智商更重要呢？ 　　答：這是無稽之談，并且往往是在經(jīng)過對學(xué)術(shù)成就的過分強(qiáng)調(diào)后，人們開始重視生活的社會情感方面的情況下。 　　問?5)?為什么對于孩子們來說培養(yǎng)良好的情商很重要呢？ 　　答：這樣，他們才能學(xué)會與人相處并覺察他人的感覺和情感。 　　問?6)?何時是培養(yǎng)孩子良好情商的最佳時間？ 　　答：當(dāng)孩子可以進(jìn)行溝通并領(lǐng)會對他們的要求時，就可以培養(yǎng)其情商或?qū)η楦械拿舾行粤恕?　　問?7)?父母如何才能鼓勵子女培養(yǎng)積極的價值觀并建立自信呢？ 　　答：通過傾聽、傳授技巧、說明社會情況和以身作則等方法。

情商低的人在訓(xùn)練后，情商會提高嗎？

應(yīng)該來說是可以的 情商（Emotional Quotient）通常是指情緒商數(shù)，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，其包括導(dǎo)商（LQ）等?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。它是近年來心理學(xué)家們提出的與智商相對應(yīng)的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變?yōu)榭梢钥刂魄榫w，從而增強(qiáng)理解他人及與他人相處的能力。 戈爾曼和其他研究者認(rèn)為，這種智力是由五種特征構(gòu)成的：自我意識、控制情緒、自我激勵、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系。 情商越來越多的被應(yīng)用在企業(yè)管理學(xué)上。對于組織管理者而言，情商是領(lǐng)導(dǎo)力的重要構(gòu)成部分。

如何訓(xùn)練和提高情商

1、傾聽和溝通 專注于傾聽和與人溝通。而不是在別人說話時練習(xí)如何反應(yīng)，而是專注于提出問題以澄清和理解人們想傳達(dá)的內(nèi)容。 2、總結(jié)并回應(yīng) 總結(jié)并回應(yīng)別人告訴自己的事情。不要只是聆聽，重要的是理解對方的意圖。您要詢問您的理解是否與他或她想要傳達(dá)的內(nèi)容一致。 3、識別情緒和想法 識別情緒和想法。詢問您的員工如何看待他們?yōu)槟峁┑男畔⒁约八麄儗λl(fā)生的一切的主要想法。如果您難以確定員工的情緒反應(yīng)，請要求更多。大多數(shù)員工只有在意識到自己的經(jīng)理真正關(guān)心時才愿意透露自己的觀點。感謝這些事情，您還將為自己開發(fā)情商。這也適用于與其他人的交往。 4、訓(xùn)練 訓(xùn)練自己識別肢體語言和非語言交流的能力。在溝通時不要著急，以便能夠識別肢體語言何時不適合您所說的內(nèi)容。養(yǎng)成詮釋肢體語言的習(xí)慣，理解他們想傳達(dá)的內(nèi)容。定期練習(xí)將幫助您變得越來越進(jìn)步。 5、反應(yīng) 與員工溝通時要注意您的反應(yīng)。確保自己總是在兩個層面做出反應(yīng)，不僅要回應(yīng)外在表達(dá)，還要注意暗示的情緒，需求和愿望等。密切關(guān)注所有的溝通。同樣，如果自己沒有能力在第二層面做出反應(yīng)，這與說話者的感受有關(guān)，那就先問問題直到自己抓住它們。

孩子情商高，其實就是教養(yǎng)好嗎？怎么提升孩子的情商？

以我個人來看，認(rèn)為孩子情商和父母的教養(yǎng)，其實并沒有太大的聯(lián)系。對于情商高的孩子來說，在生活中表現(xiàn)出來的教養(yǎng)風(fēng)格就會特別高。但對于教養(yǎng)好的孩子來說，在情商方面就不一定表現(xiàn)突出，所以自己并不贊同這一說法。想要提升孩子的情商，其實也并不難以下幾種解決方法，您可以借鑒借鑒： 1、培養(yǎng)孩子的興趣愛好。 在培養(yǎng)孩子的興趣愛好過程中，孩子將會接收到各種不同的事情。這樣不僅能夠交到更多的陌生朋友，也會非常有效的提升孩子情商。因為對于情商來說，學(xué)會交朋友也是一個非常重要的過程。教孩子如何對待朋友？如何處理各種難題等等。當(dāng)孩子經(jīng)歷豐富之后，情商自然就會有所提高。 2、多加閱讀一些書籍。 閱讀書籍也是一種提升情商的好方法，在平常的生活中盡量要求孩子閱讀更多書籍。當(dāng)孩子養(yǎng)成一個閱讀書籍的好習(xí)慣之后，那么提升自己的情商也是一件非常容易的事情。 3、增強(qiáng)孩子的獨立性。 當(dāng)自己獨自解決問題，也會有助于提升孩子的情商。因為情商主要是體現(xiàn)在面對難題、平時生活中的處事能力、社交能力等等多方面的表現(xiàn)。當(dāng)孩子的獨立性提升之后就能一個人解決難題，相信情商也會更加豐富。 在平常的生活中，孩作為子的父母，也應(yīng)該多和孩子溝通交流，多給孩子一些鼓勵和激勵，讓他無時無刻都充滿信心，也是提升孩子情商的好方法。

如何快速提升自己的情商

1、要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會十分情緒化。負(fù)面情緒會對正確的選擇和判斷有很大的影響。 2、面對壓力時，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應(yīng)該找到正確的調(diào)節(jié)方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。 3、征集到言外之意，這樣會有事半功倍的效果。也會讓你在工作和人際交往中，更加受到重視和喜愛，也可以將事情更加高效的完成。

如何快速提升情商？

您好！以下是本人的一點小建議: 1.穩(wěn)住自己的情緒 2.尊重對方 3.認(rèn)真的傾聽對方的話 4.聽話要聽音 希望可以幫到您~

如何快速提高情商？

??如何快速的提高情商。 最快速的辦法是，對待自己討厭的人或厭惡自己的人，該如何優(yōu)雅的對待他；而不是厭惡的避開或者惡言相向，提高情商，克服最難的，這是最快速的辦法； 如果碰到自己討厭的人，該怎么辦？ 一、假設(shè)對方很可憐 碰到自己討厭的人，或者特別難相處的人，有一個很好的辦法——花五分鐘閉上眼睛，假設(shè)對方現(xiàn)在處于嚴(yán)重的自我厭棄情緒當(dāng)中，他的生活烏煙瘴氣，他的親人剛剛離世，他的妻子正在出軌……怎么慘烈怎么假設(shè)，在心中不用給對方留情面。 如果對方是女人，可以深情望著對方，假設(shè)對方性冷淡，沒法嫁出去，被厭棄。失敗得驚心動魄無與倫比，那自然，覺得她也沒那么討厭了。說話，處事，就不會那么帶著厭惡的氣息，爭鋒相對了； 二、激活你的同情心，減少厭惡情緒 這么做的好處是，能夠瞬間激活你心中的濃厚同情心和憐憫心。當(dāng)你帶著同情的色彩觀望你討厭的人，厭惡情緒會減少大半。 三、背后議論你的多是不如你的 比如社會上的一些明星，一些牛人，總會被很多吃瓜議論，有說他們做得好的，也有說他們做得不好的，但你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，流言蜚語從不困擾她們。原因只有一個，會夠在背后議論你的，大多是生活不如你的人。那些比你強(qiáng)太多的人都忙著趕路，根本就懶得理你。 四、做強(qiáng)大的自己， 以上的心理暗示讓我對身邊一切流言蜚語都一笑置之，強(qiáng)大做自己；不僅如此，還特別同情那些議論自己的姑娘們。 ??

怎么提升孩子的情商？

這還是要看父母怎么培養(yǎng)吧，大多都是隨父母的，最重要是要學(xué)會表達(dá)自己的感情